C0f3d30c8 发布于2024-08-16 08:56:18 低卡饮食 223 次
1、苹果热橙茶:这款茶饮由低卡水果苹果和橙子制作而成,富含维生素C,有助于减肥和滋润肌肤。材料:- 苹果半个 - 橙子半个 - 茶包1个 - 蜂蜜1-2勺 - 迷迭香少许 做法: 将茶包放入杯中,冲入热水浸泡3~5分钟。 将泡好的茶倒入锅中,加入苹果和橙子煮1分钟。
2、苹果热橙茶——都是低卡的水果,减脂刮油妥妥的,还有大量vc能让皮肤水当当。巧克力奶茶——戒不掉奶茶就自己做,热量很低,味道浓郁又省钱。
3、苹果热橙茶——都是低卡的水果,减脂刮油妥妥的,还有大量vc能让皮肤水当当。 巧克力奶茶——戒不掉奶茶就自己做,热量很低,味道浓郁又省钱。
4、柠檬,薏米可以加2片柠檬~又白又瘦喝起来!!热锅放薏米翻炒,翻炒至微***加水煮20分钟,煮好焖一会即可。
5、柠檬绿茶 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。原料:柠檬,绿茶 做法:将绿茶包放入开水壶中2-3分钟。泡好的绿茶倒入玻璃杯凉凉。切2片柠檬放人茶中。
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