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1. 张至顺道长金刚长寿功比太极，武术，瑜伽，运动，健身，好吗？
2. 济南一女子家中发现650年前武功秘籍手抄版，难道武功秘籍真的存在吗？

张至顺道长金刚长寿功比太极，武术，瑜伽，运动，健身，好吗？

太极，武术已经从***技沦落到和健身，运动没区别了，而且强度还可能没健身，运动剧烈。瑜伽，如遇到有传承的（例如多年前有个张蕙兰，据说她就是有传承的）应该比太极，武术等更好些。张道长的金刚功应该只是道家修行法的入门功。从个人感情，我认为道家功比瑜伽强。

这个问题就好比你问一个人吃饭，是吃米饭好呢还是吃馒头好。

张道长的金刚功法我看过练法和介绍，是属于八段锦和易筋经之类的***。这类***主要是对全身经脉和筋骨有很好的疏通和强健作用。其它的***对身体的煅炼侧重点不同，就看你身体适合什么***而己。只要用功炼就对身体产生不可思意的效果。

只可惜了这些好的***却没人用心去练了。

说那个最好不恰当！无论何种运动，只要是自己喜欢的，並且持之以恒，不过量，这才是最好的。一个泰国老人，已95岁还在健身房撸铁，看身材，相貌，气质，不知强多少！记住一句话：随心流，你喜欢静，就静，你喜欢动，就动，不要随别人怎样。

济南一女子家中发现650年前武功秘籍手抄版，难道武功秘籍真的存在吗？

得到一本武学秘籍，然后闭门苦练。学成出山后一举成名，天下皆知。那是武侠小说里的剧情，与现实无关。

给你全套教材，还得乖乖进学校跟老师学习。何况更需要言传身教的武功练习。

在武侠文学、***剧的传播下，传武被蒙上神秘面纱。众多年轻人走上拜师学武之路，期望能做一代大侠，扬名立万，名利双收。

但武功之路远比一般人想像得要艰辛。

历经“冬练三九，夏练三伏”苦练有成的年轻人，居然发现在现代社会，一身武功没用武之地。

由于现代一些“神功***”的倾情演出，人们开始由过去的崇拜迷信变得怀疑厌恶。很多人都认为传武就是花架子，台下讲得天花乱坠，上擂台一触即溃。

有一黑一，花架子确实是传统武功的一部分。在明代的兵书如戚继光的《纪效新书》，何良臣的《阵纪》等书中，都在禁止军中士兵练习“花法”“套子武艺”。认为其演起来满片花草，悦人耳目，实则有害无益，经不起实战考验。

这也可证明以“花法”表演为主的套路武艺在明代就很流行，军中也有大量士卒在练习，所以才会被名将们明令禁止。

古代真正的武学秘籍如戚继光的《纪效新书》，吴殳的《手臂录》等，都提倡能上阵撕杀的实战武功。但现代和谐社会，随意和人动手是犯法的。

自清末民国以来，处在亡国灭种危机下的中华民族，无数仁人志士走上战场，热血卫国。也有大量传武拳师贡献了师门家传的“武功秘籍”，公开传播，期望为民族存亡作一份努力。但在现代战场，武功的作用微乎其微。

看到这样的新闻，我也是无力吐槽。650年前的武功秘籍，大概是明初的，想想这可真是厉害的。如果武功秘籍真的存在，那还要科学干嘛？

前些年所谓的“武术***“，号称打遍天下无敌手，真讲真格，在西洋拳面前，不堪一击。当年义和拳号称“刀枪不入“，在八国联军枪炮之下，瞬间成为炮灰。

我们只是一位地迷信过去所谓的“秘籍“、“法宝“，对于其真伪性缺乏怀疑。这次济南女子再搞出来什么650年前的武功秘籍，好能上热搜？

拜托，都已经21实际20年代了，还有人搞这些把戏，居然还有人信？大概也是受一些武侠***，这神功、那神功“涂毒“的吧？

大家都散了吧，这世上没有什么所谓的“武功秘籍“。况且这个时代，如果真想去练武，可以学学拳击、散打、跆拳道等现代非常科学成熟的武术，找个优秀教练，好好学学。

以上。