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如何减肥餐做法***教程图片

C0f3d30c8 发布于2025-01-17 18:16:32 减肥餐 21 次

  1. 最近想减肥,但是学校里的饭菜都太油腻了,想自己做,有什么视频推荐吗?能在学校做的?
  2. 做减肥的视频,感觉能成功吗?大家关注下,多给我点鼓励和建议?
  3. 赵奕然的减肥视频值500rmb吗?
  4. 看到小视频有人说红糖水加柚子可以减肥祛湿气是真的吗?

最近想减肥但是学校里的饭菜都太油腻了,想自己做,有什么视频推荐吗?能在学校做的?

减肥的话吃的就比较简单了,早晨鸡蛋牛奶燕麦,别的基本不能吃,豆浆中午米饭,素菜,少肉,最好是鸡肉晚餐不吃就不吃吧,可以吃的是,紫薯,玉米,素菜,,鸡蛋,这些基本都能买到,自己做的话就是水煮鸡蛋,水煮西兰花白菜豆腐热一下拌酱油醋香油,也很好吃,反正,减肥期间能吃的比较少,比较单调

做减肥的***,感觉能成功吗?大家关注下,多给我点鼓励和建议?

你好,很高兴回答你的问题
你的问题是:做减肥的***,感觉能成功吗?

我觉得是可以成功的

如何减肥餐做法视频教程图片
图片来源网络,侵删)

不管你对成功的定义是什么,只要你不断在平台输出优质的内容,不管做教学也好,还是产品推广也好,只要有效果自然会有人追随

随着人们生活水平的越来越高,肥胖已经成为社会普遍的现象,人们也会越来越注重健康,自然会寻找减肥的方法

我老婆90多斤每天在家跟着***学一些动作,减肚子上面的肉

如何减肥餐做法视频教程图片
(图片来源网络,侵删)

最重要的就是你要系统化的持续不断输出优质内容,被观众接受,认可。你的粉丝量自然会上涨

加油祝你早日成功

希望我的回答能对你有所帮助。

如何减肥餐做法视频教程图片
(图片来源网络,侵删)

我觉得可以成功哦,我就是做减肥的***,一开始我只是想减肥,但是减肥需要很大的毅力,而我缺乏毅力跟自律,这也正是我年年爬起来喊减肥却年年减不下去的原因。于是萌生了何不把减肥拍成***,每天在西瓜***这里打卡。这样逼自己不要放弃。没想到我拍第一条***就有几十个关注我了,对我是莫大的鼓励,于是继续拍,但是说实话要减肥下去还真不是件容易的事,光靠饿肚子减肥是很难成功的,也坚持不下去。期间几度想放弃,没想到粉丝跟我说要跟着我一起打卡减肥,于是又重拾信心,逼着自己不断的学习减肥知识,如何健康快乐减肥,渐渐的发现减肥已不是件难事。

所以我觉得做***减肥是一个很好的思路,可以成功的,而且你会收获到很多的,比如变瘦变美,毅力,自律,还可以收获到志同道合的粉丝哦[笑]


你好!很高兴来回答这个问题,做减肥***成不成功,关键是你减肥的方法和毅力能不能达到你的心理预期指标。饮食要有科学搭配的理念,且保持持续的运动量。我不知道你会***取哪种方法来开始你的减肥计划。我愿意分享我的一点小收获吧,希望对你有所帮助。

这里我也谈不上经验。我年轻时体重最重时是一百二十斤,退休后也有一百一十二斤,自己的膝盖患退行性变化,又有半月板损伤,左右***替发病十来年,住院好几次,也就跛行了十来年。2015年才走路正常,我是2010年改变生活方式吃常素(蛋奶都不吃)。一旦确立了这种饮食方式,任何人的劝说和不解都不能动摇我的信心(当时还跛脚走路)。什么不吃肉蛋奶会缺钙和骨质疏松啊,人不吃这些生活没意思啊等等好多言论纷扰。我仍不为所动!坚持这个生活方式基于两个因素:一,体重不减下来,膝盖负荷太大,会磨损更快增加病情发展,二,我是动物保护者,相信和赞同素食理念会让自己有健康的身体

其实我也是一个不爱锻炼懒人,只是自己爱好广泛常在外面行走活动而已。十年的纯素生涯让我的体重保持在冬天九十四斤左右,夏天九十斤左右。现在的身体无三高和老年人的常见病,精神头十足,亲友们对我的评价就是一天到晚像打了鸡血似的。我的体会就是:重要的不是吃什么?而是不吃什么!管住嘴,迈开腿!

下图是我的早餐:鹰嘴豆、黄豆、黑豆、红豆、亚麻籽的混合植物豆奶。外加一个自做的小米发糕或者两小根自做的油条。

我的午餐就是杂粮饭:藜麦、红米、黑苦荞米、高粱米、糙米或很少大米混合的饭。

我做的《水煮三国》和其它素食:

我的晚餐一般不吃,偶尔吃一点蔬菜或一个水果或一小把坚果足矣。

重要提示:素食者必须每天[_a***_]一粒维生素B12。

赵奕然的减肥***值500rmb吗?

再加几百可以去找妡美老师给你做方案了,别人的再好也是别人的,为什么减肥行业没有垄断,一直是百花齐放。因为每个个体都是不一样的。很难做到一个方法,或者一个产品征服所有肥胖病因。

看到小***有人说红糖水加柚子可以减肥祛湿气是真的吗?

首先,谢谢邀请,虽然回答的有点晚。祛湿我不知道,但是减肥的好像没有,它有清肠,利便的等功效我就知道,我很少喝这个,清肠那些一般我是喝蜂蜜,盐水的。

但不得不说现在有很多小***挺误导人的,有些东西不能全看小***,要自己去查查呦。

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