C0f3d30c8 发布于2025-01-19 18:33:51 减肥餐 19 次
一、使用方法及步骤:
2、在肚脐周围滴三滴塑身精油抹匀。
3、把热敷腰带绑在腰上,网兜的中药包对准肚脐,档位开关朝上,建议开低档模式敷包,敷包时间为30分钟。
4、敷完后滴一滴精油在肚脐三指之上,抹匀后按照视频方式按摩穴位,***次数为120-200下。
5、把中药小包装好在包装袋里封好口,以免药性挥发。
二、注意事项:
1、前面三天我们需要清理肠道垃圾,更有益于药包吸收,请配合食谱使用。
2、每天早上上完厕所称体重,晚上睡前称体重,然后在小册子后面。
3、早餐可三选一玉米、鸡蛋白、全麦吐司+脱脂或低脂牛奶(也可喝温热的白开水)。
首选在要吸脂的部位用线画出吸脂的开刀处;然后在腹部吸脂手术的时候,患者需要仰卧,并且身体腹部,背部,腰部都需要消毒,***腰部两侧和需要吸脂的部位,再注入1000—1500m1肿胀液,插上4mm的吸管开始吸出多余的脂肪,待吸脂完成之后还要把多余的液体清理干净,最后包扎好。手术后最好三到六个月期间都穿塑身衣。
你好,很高兴回答你的问题
你的问题是:做减肥的***,感觉能成功吗?
我觉得是可以成功的
不管你对成功的定义是什么,只要你不断在平台输出优质的内容,不管做教学也好,还是做产品推广也好,只要有效果自然会有人追随
随着人们生活水平的越来越高,肥胖已经成为社会普遍的现象,人们也会越来越注重健康,自然会寻找减肥的方法
我老婆90多斤每天还在家跟着***学一些动作,减肚子上面的肉
最重要的就是你要系统化的持续不断输出优质内容,被观众接受,认可。你的粉丝量自然会上涨
加油祝你早日成功
希望我的回答能对你有所帮助。
我觉得可以成功哦,我就是做减肥的***,一开始我只是想减肥,但是减肥需要很大的毅力,而我缺乏毅力跟自律,这也正是我年年爬起来喊减肥却年年减不下去的原因。于是萌生了何不把减肥拍成***,每天在西瓜***这里打卡。这样逼自己不要放弃。没想到我拍第一条***就有几十个关注我了,对我是莫大的鼓励,于是继续拍,但是说实话要减肥下去还真不是件容易的事,光靠饿肚子减肥是很难成功的,也坚持不下去。期间几度想放弃,没想到粉丝跟我说要跟着我一起打卡减肥,于是又重拾信心,逼着自己不断的学习减肥知识,如何健康快乐减肥,渐渐的发现减肥已不是件难事。
所以我觉得做***减肥是一个很好的思路,可以成功的,而且你会收获到很多的,比如变瘦变美,毅力,自律,还可以收获到志同道合的粉丝哦[笑]
你好!很高兴来回答这个问题,做减肥***成不成功,关键是你减肥的方法和毅力能不能达到你的心理预期指标。饮食要有科学搭配的理念,且保持持续的运动量。我不知道你会***取哪种方法来开始你的减肥计划。我愿意分享我的一点小收获吧,希望对你有所帮助。
这里我也谈不上经验。我年轻时体重最重时是一百二十斤,退休后也有一百一十二斤,自己的膝盖患退行性变化,又有半月板损伤,左右***替发病十来年,住院好几次,也就跛行了十来年。2015年才走路正常,我是2010年改变生活方式吃常素(蛋奶都不吃)。一旦确立了这种饮食方式,任何人的劝说和不解都不能动摇我的信心(当时还跛脚走路)。什么不吃肉蛋奶会缺钙和骨质疏松啊,人不吃这些生活没意思啊等等好多言论纷扰。我仍不为所动!坚持这个生活方式基于两个因素:一,体重不减下来,膝盖负荷太大,会磨损更快增加病情发展,二,我是动物保护者,相信和赞同素食理念会让自己有健康的身体。
其实我也是一个不爱锻炼的懒人,只是自己爱好广泛常在外面行走活动而已。十年的纯素生涯让我的体重保持在冬天九十四斤左右,夏天九十斤左右。[_a***_]的身体无三高和老年人的常见病,精神头十足,亲友们对我的评价就是一天到晚像打了鸡血似的。我的体会就是:重要的不是吃什么?而是不吃什么!管住嘴,迈开腿!
下图是我的早餐:鹰嘴豆、黄豆、黑豆、红豆、亚麻籽的混合植物豆奶。外加一个自做的小米发糕或者两小根自做的油条。
我的午餐就是杂粮饭:藜麦、红米、黑苦荞米、高粱米、糙米或很少大米混合的饭。
我做的《水煮三国》和其它素食:
我的晚餐一般不吃,偶尔吃一点蔬菜或一个水果或一小把坚果足矣。
其实我觉得因人而异吧。什么运动都不是一两天就能减肥的。
比如说我,去年夏天的时候,刷抖音,头条时看到了有一段***,是教人开合跳的,说每个跳200下,一个月能减10几斤。于是,我也心血来潮,第二天就开始了,刚开始只能50多,累到喘不过气来。也就跳下一个星期左右,坚持不了了。所以说,没啥效果。
还有一次,看到他们说平板支撑每个5分钟,能减肚子,一个月练出马甲线,我也试过,2分钟都受不了,最后也放弃了。
所以说,运动减肥是有一定作用的,只要你能坚持下来,我想,一定能减肥成功的。但我做不到啊!
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/44164.html
腹部吸脂减肥全过程是什么样的?最近想减肥,但是学校里的饭菜都太油腻了,想自己做,有什么视频推荐吗?能在学校做的?做减肥的...
抖音上出的减肥视频你会坚持做吗?现在网上那么多的教人锻炼减肥的视频,究竟如何选择适合自己的?抖音上出的减肥视频你会坚持做...
帕梅拉男士可以练吗?运动健身,pumpitup和郑多燕的哪个效果好?帕梅拉男士可以练吗?虽然帕梅拉女生练习得比较多,...
那些明星是怎么减肥的?那些明星是怎么减肥的?明星怎么减肥的?因为镜头有拉宽人脸和身体的效果,所以明星为了上镜好看,都非常...
我想减肥,减肥美食怎么做?朋友们咱们结伴减肥吧,每天晒下美食,晒下体重!期待你?想轻度减肥,又抵抗不了美食的诱惑,又懒得...
要运动减肥,不要掉肌肉,只掉脂肪,该如何正确补糖?减肥期间可以用一块糖代替早饭吗?要运动减肥,不要掉肌肉,只掉脂肪,该如...
抖音如何拍摄瘦身视频?女生,一米六,106斤,如何减肥?keep训练计划怎么做?减肥期间特别想吃碳水化合物,而且控制不住...
2020年有哪些好看刺激的影视?推荐一下?人贩子有多禽兽不如?你知道哪些人贩子?有哪些让你笑到停不下来的搞笑图片或段子?...
疫情在家都玩啥游戏,快憋疯了?有哪些搞笑类动漫推荐,类似男子高中生日常的那种?疫情在家都玩啥游戏,快憋疯了?这个非常时期...
减肥博主怎么赚钱?天天拍美食视频,吃高热量的食物,该怎么减肥呢?减肥博主怎么赚钱?如今网络科技如此发达,很多人都通过短视...