快速减肥餐做法披萨教程

1. 我减肥半个月从107斤减到了98斤，今天下午和朋友去必胜客吃了两块披萨几块炸虾喝了一杯奶茶，该怎么补救？

我减肥半个月从107斤减到了98斤，今天下午和朋友去必胜客吃了两块披萨几块炸虾喝了一杯奶茶，该怎么补救？

在减肥阶段最好要忌口的，不然很容易前功尽弃的，只是偶尔一次放纵也是没什么的，只要饭后多加运动，提高运动质量，也会很好的保持体重的。不要一吃就 不可收拾的话，就很容易反弹，对身体也没好处的，多喝水促进新陈代谢，多运动。