C0f3d30c8 发布于2024-03-25 06:24:09 低卡饮食 13 次
贫血的治疗需查明病因后对症治疗,缺铁性贫血需进行补铁治疗,可使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等常见铁剂,而巨幼红细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12;再生障碍性贫血在治疗过程中则需使用免疫抑制剂;溶血性贫血需使用激素类药物进行治疗。
视频加载中...
你好,如果缺铁性贫血严重的话可以喝一些补铁剂,不严重的话,多吃一些含铁的食物,像动物的肝脏和肾,红色的瘦肉,鱼禽动物血,蛋黄奶,硬果,干果,木耳,海带,豆制品和绿叶蔬菜等等,每天都必须要补充,还应注意配备含维生素C高的蔬菜如苦瓜,油菜,西红柿,小白菜等提高铁质吸收哦,
一定要每天哦,坚持两个月,你会发现惊喜
老人补铁的食物
动物肝脏。各种肝脏都富含血红素铁,其中,牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少,值得推荐。
三文鱼。三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸,而且是铁的优质食物来源。
牛肉。牛肉是医学专家最推荐的补铁食物,其铁含量要高于其他肉类。但是,牛肉最好选择瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。
金针菜。金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
萝卜干。萝卜干含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量仅低于金针菜。
宝宝补铁的食物
补血现已成为女性关注的话题,懂得生活的女人都注重补血。“妇以血养”女人补血就如给鲜花施肥一样,有了养分才能绽放出漂亮的花朵。女人若是如此,血液里有了足够的养分,才能保持年轻活力。
贫血在我们女性身上非常多见,很多女性都有轻微贫血的现象,只是大部分人觉察不到。当贫血让你出现脸色苍白、头晕、经常失眠、疲倦乏力、心悸、气短等症状的时候,就说明你已经不只是轻微的贫血了。所以作为女性,不得不防,应注重补血。
说到补血,首先要知道我们常说的贫血,指是常见的缺铁性贫血,主要是人体缺铁引起的贫血。那么贫血的人应该吃什么补血呢?
1、富含铁的食物
含铁的食物分为两种:一种是血红素铁也就是二价铁,更容易被人体吸收,这种铁质主要存在于动物类的食物中,如猪肝、猪血、瘦肉、鱼肉等等。另一种是非血红素铁属于三价铁,吸收效果就没有那么好,之类铁质主要存在于植物性的食物中,如菠菜、芹菜、海带、木耳等。预防贫血或者轻微贫血的人,食补最好选择肉食的补充,这样铁的吸收会更好一些。
2、补铁剂
一般中度以上的贫血或想要贫血快点好起来的,医生建议穿着口服铁剂补充,常用的铁剂有体恒健铁缘片等。这类温和吸收好的二价铁,用于缺铁性贫血,尤其是营养不良、生长发育、女性孕期、生理期等需求量增加和慢性失血引起者。当然很多有条件的女性,也常用于保健,可以滋阴养颜,调理气色等。
3、富含维生素C的食物
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/10713.html
什么食物降火?吃什么去火效果最好?吃什么食物才能去内热?清热去火吃什么?阴虚火旺吃什么食物补最快?什么食物降火?建议你可...
6种无糖零食低卡又低脂?0脂低卡代餐食物有哪些?低脂低热量食物排行榜?低卡蛋白质食物有哪些?6种无糖零食低卡又低脂?:1...
每天摄入1200-1300卡路里算是节食吗?节食是指吃的量少还是摄入卡路里低?一天要吃什么东西才能健康地达到2500大卡...
墨尔本主食是什么?在墨尔本没车是什么感觉?墨尔本主食是什么?为马铃薯、面类食物。食物多以马铃薯及面类为主食,牛奶、面包都...
吃沙县小吃什么热量低,比较不会长胖,因为是学生,学校附近就只有沙县和煮果条那些的?高蛋白低脂肪的食物有哪些?吃沙县小吃什...
本文目录一览:1、低卡食物减脂期吃食物和水果2、低卡的食物有哪些?3、什么食物能又饱腹又低热量吗?4...
白细胞低喝牛奶还是酸奶好呢?有哪些既能充饥、热量又低的食物?白细胞低喝牛奶还是酸奶好呢?你好,很高兴回答你的问题。我们都...
两岁半孩子吃饭含着不嚼怎么办?碳酸钙d3咀嚼片怎么吃?牙周炎比较严重,有颗大牙都快脱落了,现在吃饭都靠一边咀嚼,有没有好...
每天坐车消耗多少热量?坐车适合带的食物?适合坐车吃的零食?每天坐车消耗多少热量?坐车消耗的热量取决于多个因素,包括乘...
原神寻找食物的秘境怎么过?原神寻找食物的秘境怎么过?你好,寻找食物的秘境是原神中的一项挑战活动,玩家需要在规定的时间内收...