米酒低卡食物

1. 减脂期可以喝米酒吗？
2. 米酒醪糟热量？
3. 韩国的米酒应该怎么吃？
4. 米酒的ph值高好还是低好？

减脂期可以喝米酒吗？

不建议米酒是一种含有大量碳水化合物和酒精的饮料，而减脂期的主要任务是控制摄入的能量，以达到减少脂肪储存的目的。
喝米酒会增加身体的能量摄入，同时酒精也会影响代谢和健康状况。
因此，在减脂期，一般建议少喝或不喝酒类饮料。
在减脂期，合理的饮食是非常重要的，应当选择低能量、高蛋白、少油少糖的食物来控制身体重量。
同时，配合适当的运动和生活方式调整，才能达到减脂的目的并保持健康。

减脂期当然可以吃米酒，米酒中含有丰富的营养成分，喝米酒有补气血、通肠胃的功效，经常食用的话可以轻身，达到减肥的效果。对于女生来说，适度饮用米酒是有很多的好处，但是也不要把米酒当成主食或者过多饮用，适度为宜。

米酒醪糟热量？

每100克的酒酿所含有的热量大约为91大卡。酒酿的热量并不是很高，因为酒酿是将糯米蒸熟后，加入适量的酒曲发酵而成的，有点类似白酒，但是其度数要远低于白酒，比葡萄酒稍微高一些。

每100克米酒醪糟中含有400大卡的热量。

醪糟营养价值高，能够为人体提供428KJ的能量，22.4g的碳水化合物，2.6g的蛋白质；此外，醪糟还含有丰富的矿物质，其中有19.0mg的钠，10mg的磷，12.0mg的钾等，在为人体补充热量的同时提供其他营养成分。

韩国的米酒应该怎么吃？

米酒，是韩国的传统酒。

米酒是在蒸熟的糯米、粳米、面粉等中掺进酒曲和水发酵酿制而成的，是一种酒精含量仅有6到7度的低度酒。韩国米酒既是酒也是保健食品，一般用10多种原料来酿制，因其甘甜可口，常用作农忙时节农民解渴的饮料，喝上一口沁人心脾。健康观念的不断强化让米酒又重新受到人们的青睐，除了酒精含量低、价格实惠之外，韩国人认为米酒含有丰富的乳酸菌和食用纤维，对健康有益，再加上口味多样，米酒就拥有了众多青睐者，在韩国几乎所有的酒席上都少不了最佳搭配——米酒和葱饼。

米酒的ph值高好还是低好？

米酒的PH值一般在3.8～4.5之间，PH偏于4.5方向的为好。

醪糟是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种食品，其中含有少量酸性物质，ph值低于7，若以它是酸性食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。