加州健身房台州探店怎么样

1. 选择健身房是应该选离家近的还是条件好的？

选择健身房是应该选离家近的还是条件好的？

看你想练出个什么样子。如果你想练出个好身材，那就需要你考虑健身房的自身条件了，例如，这个健身房的大小，每天来的会员有多少，最主要的是器械全不全面。如果你是真的健身去了，这应该是最主要考虑的，一个健身房如果器械极其少，人又多只是离家近，那感觉去了练不出什么来，因为没有自己需要用的器械，再就是人太多，会当误你训练成果。

如果你只是单单去健身房跑个步，那感情选个离家近的会比较好，这样会节省你好多的时间，而且离家近也很方便。

正好今天是我在新健身房训练的第一天。我来说一说我选择这个健身房的原因吧！原先的健身房首先看了内部环境，再就是器械，感觉还可以，然后离家也近，就在那里办了。

换到现在这个健身房是因为现在的工作室在这边，一天中在这边的时间多，而且健身房就在我们楼下，很方便，再就是最主要的，我认为是最主要的，对于我来说，它里边环境也不错，而且器械要比之前的全，很适合训练。

当然如果这只是离我近，环境不好，器械没几个我也是不会选择这里的。因为平时我做的力量训练多一些，跑步机一些有氧运动器械都大同小异。这主要看你自己是去健身房单纯跑个步，还是好好健身，如果是好好健身的，建议你还是选择条件好一点的。

健身的人越来越多，各种健身房也蜂拥而至，近几年各种健身老板卷款跑路的新闻也屡见不鲜。所以我们要认真考察才能做决定。

选离家近的健身房，这样有利于坚持持续自己的健身计划。坐车要方便，有车族要注意是否有足够的车位。另外，通风好、能保证空气质量是健身房的基本条件，尽量不选在地下室的健身房。

健身环境：

好的环境能有好的心情 健身环境主要根据健身房的空间大小，合理的区域功能划分及布局，现代化的装修，通风条件，场地器械的维护保养及干净卫生程度等进行选择。专业健身房含有氧健身区、抗阻力力量训练区（无氧区）、组合器械训练区、趣味健身区、操课房、瑜伽房、体能测试室、男女更衣室及淋浴区、会员休息区等区域功能。

空气质量：

健身房的基本保证 一个好的健身房首先保证锻炼人员对空气的需求，没有人愿意将自己的健康交给一个空气质量都无法得到保证的健身房，这样对健身不但没有保证，还会产生副作用。是否有良好的通风换气设施，是否设置绿色盆景，有无空气净化设施使之干净、清新等。

卫生程度：

对自身健康的要求 专业健身房属于公共***健身场所，卫生程度肯定要到位。是否经常有对公用的健身器材进行清洁、维护和保养，是否有消毒水、毛巾等清洁用品，公共环境是否干净、整洁，健身器材是否残留汗渍污渍等，更衣室是否整洁，淋浴区是否干净，拖鞋等公用设施是否清洗消毒等。

健身器材：

好、多、全 专业健身会所的大部分投资应该在健身器械上，好的健身器材能让使用者正确掌握锻炼和得到有效的保护，减少运动损伤。器械无破损，可正常使用，能针对性的，全方位的锻炼到身体的各个部位，使身体更匀称，线条更优美。“好”是为了达到更好的锻炼；“多”是为了有足够的运动空间，不至于排队和等待；“全”是为了使身体得到更全面科学的锻炼。