健身用品贵

1. 健身器材一个多重？
2. 想健身，但健身房太贵怎么办？有更好的去处吗？

健身器材一个多重？

健身器材一个150斤左右。前一段时间我的一个朋友就买了一个健身器材，让我去帮网舞台的时候，我们测试了用地泵，称了一下，它的重量显示150斤，所以我知道健身器，器材一个是150斤左右，今天看见有人在这里问我就顺便在这里回答一下数据仅供参考。

你就看你的健身器材是什么了，如果是哑铃的话会比较沉重，如果是跑步机的话可能有60公斤的沉吧，如果是练引体向上的健身器材，可能有80多沉吧，或者如果是练划船的健身器材的话可能就100斤。反正健身器材的话都非常的沉最沉的应该是60公斤的或者100公斤，

健身器材有的重有的轻，可以根据自己的情况购买。有的大型的器材肯定重，弹簧类的重量轻。如果你家里地方够大，经济条件允许，可以购买大一点的器械，如果你家地方不大，条件一般，也可以买简单的器材，也可以锻炼身体只要坚持锻炼，就会有效果。

想健身，但健身房太贵怎么办？有更好的去处吗？

如果觉得健身房贵，相比之下，更好的去处，可以考虑露天健身房，就是器材上不那么尽人意，而且容易受天气状况影响！

露天健身房比起一般的公共区域的健身场地的状况要好一下，器材类型上，比上不足、比下有余吧，就是这种地方可能不多！

如果喜欢力量训练，考虑到渐进负荷的效果，还真是离不开健身房里的负重器材训练，露天健身房的器材只能算是聊胜于无吧！

你好，我是尕黄。

只要想健身哪里都可以锻炼的，现在有很多街健的也很厉害的，只要坚持锻炼总会达到想要的结果的，可以关注我，我就是在家里锻炼的。

可以买一些哑铃，便宜一些的健身器材完全就可以在家里锻炼身体了。

但是无论在哪里锻炼身体一定要制定计划，合理的安排才能让肌肉更好的增长。

印度有一位小伙他叫：威品·亚达夫（译音），目前为止他的头衔有：印度先生、4届Mr. Uttar Pradesh、国际健美运动员、旅行家、慈善家，但是在获得这些头衔之前，他只是一名生活窘迫的农村小伙！

5年前亚达夫在黑白电视上看到施瓦辛格早些年的健美比赛视频，受此影响开始健身，那时候他真的就是一个“乡巴佬”，没有健身器材、健美健身方案更没有补充蛋白的牛肉和鸡蛋！因为喜欢施瓦辛格他开始研究健美。

身边一切重物都是他的健身器材：石头、砖头和废铜烂铁！没有单杠他就找到一个大树，用树枝来做引体向上！没有杠铃他把一根木棍两头绑上混泥土砖，没有足够的蛋白他就去***（免费并且还能提供优质蛋白）！就是这样的环境下，亚达夫真的练出了肌肉！

初次挑战：2015年3月份亚达夫参加了健美比赛，初次参赛的他并没有自信，动作也不标准，因此他并没有获得成绩，这对他的打击很大。但是他不耻下问！这次健美比赛对他来说是一次难得的机会！他结识了很多健美选手也跟他们学到了很多。

咸鱼翻身：同年年底，亚达夫获得了健美比赛的冠军！不仅赢得了奖杯、奖金，还赢得了赞助方的青睐！当赞助商知道他的事迹之后，对他的勇气感到敬佩！有赞助商的赞助他开始有机会走进健身房，接受更现代化的训练和更好的营养补充！不负所望，2017年他终于获得了国际大赛的冠军！名利双收的他彻底摆脱了贫困成为印度健美界的名人！

所以说只要坚持健身，不管在哪里里只要付出就会有回报的，加油！