C0f3d30c8 发布于2024-05-27 21:46:57 健身用品 81 次
这么多的健身器材选择,其实大多数都是中端偏上的。还有很多太过便宜的,又不太好去买,所以经常都会选择迪卡侬去买,因为迪卡侬它本身就是专门做运动的一个大品牌。
他的东西比较具备性价比,并且比较方便购买,所以说我一般都会选择迪卡侬***去购买。
在自己家锻炼,如果要买健身器材的话,其实健身房有的器材,基本上都可以自己买的,只要家里有地方放就行了。
①俯卧撑支架
俯卧撑作为知名度非常高的健身动作,是绝大多数人健身的首选方式,空手做俯卧撑的话,对手腕会有很大的伤害,使用俯卧撑支架可以让你在做俯卧撑的时候手腕伸直,减轻手腕的压力。
②跑步机
家用的跑步机几百一千块左右就能买一个,虽然功能没有健身房的跑步机强大,但胜在体积小,基本功能都是一样,就是用来跑步的,买了跑步机就再也不用担心下雨时没办法出门跑步了。不过需要注意的是,跑步机上偶尔会长衣服,长期不清理的话,会变身成为衣服架子,你再也不会用它来跑步了。
③哑铃
手臂(哑铃弯举)、胸部(哑铃推举)、背部(哑铃飞鸟)、腹部(负重卷腹)、腿部(负重深蹲),你能想到的肌肉基本都能用哑铃来训练,重量可以从2kg一直提升到80kg,实在是在家健身的必备利器。而且哑铃的体积小,用完收在床底下,根本不会占地方。唯一的问题是,哑铃的自由性太高,跟容易出现姿势错误的情况,最终导致运动损伤,因此使用哑铃时一定给要慎重。
④瑜伽垫
锻炼核心肌肉时,很多动作都需要仰卧或侧卧来做,如果躺在床上,满身臭汗会弄脏被窝,躺在地上又极度不舒服,因此使用瑜伽垫可以有效解决这个问题,方便且舒适。
建议别买动感单车``可以考虑买固定自行车(健身车)``安全性实用性都比动感单车要好``一般的[健身器材店]`都有卖跑步机椭圆机健身车(后两种不用电源)之类的有氧运动器械``如果健身俱乐部有熟人可以通过那买``价格很低的.动感单车一般是器材公司从厂家走量供应给健身房的``没有说独立销售的``
你就看你的健身器材是什么了,如果是哑铃的话会比较沉重,如果是跑步机的话可能有60公斤的沉吧,如果是练引体向上的健身器材,可能有80多沉吧,或者如果是练划船的健身器材的话可能就100斤。反正健身器材的话都非常的沉最沉的应该是60公斤的或者100公斤,
健身器材有的重有的轻,可以根据自己的情况购买。有的大型的器材肯定重,弹簧类的重量轻。如果你家里地方够大,经济条件允许,可以购买大一点的器械,如果你家地方不大,条件一般,也可以买简单的器材,也可以锻炼身体只要坚持锻炼,就会有效果。
健身器材一个150斤左右。前一段时间我的一个朋友就买了一个健身器材,让我去帮网舞台的时候,我们测试了用地泵,称了一下,它的重量显示150斤,所以我知道健身器,器材一个是150斤左右,今天看见有人在这里问我就顺便在这里回答一下数据仅供参考。
12米健身龙迪卡侬最便宜
这么多的健身器材选择,其实大多数都是中端偏上的。还有很多太过便宜的,又不太好去买,所以经常都会选择迪卡侬去买,因为迪卡侬它本身就是专门做运动的一个大品牌。
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