低卡晚餐外卖

1. 冬天外卖放一夜能吃吗？
2. 减脂期间宵夜能点什么外卖？
3. 外卖套餐搭配技巧？
4. 天气冷适合吃什么外卖？
5. 外卖没吃完怎么保存？

冬天外卖放一夜能吃吗？

冬天外卖放了一夜，看是啥吃的，如果是菜什的吃的，一晚上会变质的，是不能吃的 ，如果是一些肉食吃的，冬天外卖放在家里面都是可以吃的 ，就像菜一般超过几个小时以后都蔫了，都不能吃 ，吃一些熟食的肉食，就是放12个小时，24小时都是可以吃的

冬天外卖放一夜吃是能吃。就是没有刚做来的口感好，放一夜虽然是天冷了坏不了，可味道就不一样了，色择也变的看着没胃口了。一般现在吃饭，都是当天做当天吃。隔夜饭容易产生种就亚销酸盐的病茵，对身体不利，我建议大家还是不要吃隔夜外卖，最好是当天叫的外卖当天吃。

减脂期间宵夜能点什么外卖？

  点含以下食物的外卖

一、芋头，是一种富含水溶性膳食纤维，比较容易消化的食物，芋头含有淀粉类物质，能够增加饱腹感，抗饿，热量又比较低，100g芋头的热量为56kcal。

二、玉米富含膳食纤维，几乎不含脂肪，食用玉米能够使人体产生饱腹感，顶饿，而且热量也低，100g玉米含有的热量为106kcal。

三、红薯，富含粗纤维，容易增加饱腹感，顶饿，而且热量低，100g鲜红薯的热量为99kcal。

四、土豆，也是比较顶饿，而且热量比较低的食物，100g土豆含有的热量为88kcal。

外卖套餐搭配技巧？

（1）注意种类与荤素搭配：

最好菜品、小吃、饮品一应俱全，有吃有喝，口味丰富，营养均衡；

（2）注意食品互补性：

干配稀、重口配清淡、麻辣配酸甜等，让人吃得舒服；

（3）尊重饮食传统：

人们受传统习惯、地域习俗等影响，已经长期习惯的搭配，如“豆浆+ 油条”、“薯条+可乐”、“炒菜+米饭”等，这些搭配可以直接套用；

（4）根据场景选择商品：

一是考虑时段场景。

二是考虑用餐人群（比如商务套餐与个人休闲套餐是明显不一致的），

三是考虑用餐人数，

天气冷适合吃什么外卖？

您好，天气冷适合吃热腾腾的食物，比如：

1. 火锅：可以让人快速暖和起来，同时还可以和朋友一起围坐，增添温馨气氛。

2. 热汤面：比如麻辣烫、牛肉面、热干面等，可以让人暖胃又暖心。

3. 炖菜：比如红烧肉、烤鸭、烤串等，可以让人感受到家的温暖。

4. 烤饼：比如烤肠、烤鸡翅、烤鸡腿等，可以让人享受到热腾腾的美食。

总之，天气冷适合吃热腾腾的食物，让人感受到温暖和满足。

外卖没吃完怎么保存？

外卖没吃完保存的最好方式是将其放入密封的保鲜盒里，然后再将其放入到冰箱的冷藏室内。食用是在拿出来加热，这样保存才比较安全。

保存外卖时，是一定要用保鲜盒来区分保存的，将食物分开保存，可以防止细菌滋生，也会防止串味，更加干净卫生。