寒性食物可以减肥吗

1. 什么菜不是凉性的？
2. 我本身又是寒性体质，吃完后吃什么可以中和一下呢？
3. 凉性食物和水果有哪些？
4. 什么食物不是凉性的？
5. 寒性食物？

什么菜不是凉性的？

不是凉性的蔬菜有：生姜，辣椒，蒜，荠菜，葱，韭菜，蒜苗，香菜，洋葱，南瓜，金瓜，白菜，土豆，山药、花生、胡萝卜。

凉性蔬菜（冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜、番茄、茄子、芹菜、生菜等），火大的时候，凉性食物去火效果更好，根据自己身体状况，平时凉性食物可以适当吃一些，但是寒性食尽量不要吃，以免伤害身体。

我本身又是寒性体质，吃完后吃什么可以中和一下呢？

寒性体质的人应该吃，温热性的食物比较好，比如南瓜，韭菜，龙眼、桃子等。对于辛辣***性的食物也可以适量的少吃一些，例如辣椒，它也可以改善体内的湿气。日常生活中也可以喝一些，人参当归汤，来调理身体。如果每天通过生姜热水泡脚的话也可以作为一种***的方法来改善体质。

凉性食物和水果有哪些？

凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。

第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。

第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。

什么食物不是凉性的？

谢谢邀请，题主所提问的是，什么食物不是凉性的？这个问题我来回答你。食物不是凉性的，那肯定是热性食品，热性的食品大多数是滋补的，如:鸡子，羊肉，狗肉，枸杞子等等，调料:姜，说起姜，姜皮属凉性，姜肉属热性。比如说，吃虾，螃蟹时要吃点姜，因为虾，螃蟹是凉性，吃点姜能中和一下凉性。我先说这么多吧，写的不对的地方，请各位***指正，谢谢朋友关注！

谢谢邀请，大家好！我是阿波，欢迎关注“爱吃播客”。

什么食物不是凉性的，那我就简单的说一下糖，大家都知道，平时我们吃的糖从大的方向分，可以分为白糖和红糖，我记得小的时候，长辈要煮好吃的甜品汤的时候，都会问你最近是热性的还是冷性的，要是热性的就加白糖，因为白糖是凉性的；要是冷性的就加红糖，因为红糖是热性的。这个我记得很牢。

以上是我的个人见解，如有其它看法，可以在评论区畅所欲言哈！

寒性食物？

寒性食物

寒凉性食物多具有清热、泻火、解毒的作用，多用于阳亢热证。

每一食物都有其性与味，并因于性、味的不同具有一定的功能及禁忌。食性理论是源于中药的药性理论，有“寒热温凉”四气（亦即四性）及“酸甘苦辛咸”五味。根据“寒者热之，热者寒之”的治病理论，寒凉性食物多具有清热、泻火、解毒的作用，多用于阳亢热证。

生活中常见的寒凉性食物有豇豆、梨、柚子、香蕉、橙子、甘蔗、西瓜、甜瓜、柠檬、枇杷、芒果、李子、萝卜、丝瓜、菠菜、豆腐、荠菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、番茄、海带、紫菜等。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核

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