麦当劳的食物低卡

1. 麦当劳圆筒热量？
2. 麦当劳雪冰热量？
3. 麦当劳哪个汉堡可以减脂？

麦当劳圆筒热量？

177大卡。

麦当劳中的食物主要都是油炸肉类高热量食物，如果要健康的话还是尽量要少吃，需要平时减馋的话可以参考一下几个食物的热量，适当吃。

麦当劳香芋脆派热量：2*** 大卡(每100克)。

麦当劳不同的汉堡包的热量分别是：

巨无霸汉堡热量：246 大卡（100克）；

麦香鸡腿堡热量：185 大卡(每100克)；

麦当劳圆筒的热量(以100克可食部分计)是176大卡(736千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克麦当劳圆筒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

麦当劳雪冰热量？

一碗雪花冰热量(以100克可食部分计)是70大卡(292千焦)，单位热量较低。

每100克刨冰的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

问题：麦当劳雪冰热量是多少？麦当劳雪冰的热量相对较高。
1. 麦当劳雪冰里面含有较多的糖分和脂肪，这些成分都会增加食物的热量。
2. 雪冰中的奶油、巧克力、鲜果等配料都含有一定的热量，这些配料的加入也增加了雪冰的热量。
3. 虽然麦当劳提供了不同尺寸的雪冰，但无论尺寸大小，都属于甜品类食物，所以总体热量较高。
因此，相比其他饮品，麦当劳雪冰的热量较高。

麦当劳哪个汉堡可以减脂？

减脂餐尽量按减肥的标准去点餐

1.吃汉堡时，不吃油炸的汉堡，如果非要吃，把油炸的那一层去掉，尽量选择有蔬菜和***类汉堡

② 尽量不喝可乐可以选择喝零度可乐，喝咖啡最佳选择，尽量不加糖不加奶。

③鸡腿鸡翅鸡块，尽量去皮吃，油炸的，更建议去皮吃，吃里面的肉不容易胖。

4尽量不吃薯条。

麦当劳汉堡不能减脂。
麦当劳汉堡大多数都含有高热量、高脂肪、高盐和高糖等成分，这对于减脂是不利的，而且其中许多成分对身体健康也有潜在风险。
如果想要减脂，应该选择健康、均衡的饮食方式，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物。
此外，还要适当运动，保证充足的休息，减少精神压力，才能达到健康减脂的效果。

麦当劳食物卡路里列表

　　热香饼/植物牛油及糖浆 1（份） 热量580千卡

　　脆薯饼 1（份） 热量130千卡

　　猪柳蛋汉堡 1（份） 热量384千

　　猪柳汉堡 1（份） 热量360千卡

没有特别减脂的汉堡，但可以选择低卡汉堡因为麦当劳的汉堡大多数都比较高卡路里，没有特别减脂的汉堡，但是可以选择低卡的汉堡，例如麦香鸡汉堡和蔬菜沙拉汉堡等，它们的卡路里摄入量较低。
此外，如果想减脂还需控制整体饮食的摄入量和做运动等。
除了选择低卡的汉堡，也可以选择不加酱汁的汉堡，因为酱汁通常含糖较高，影响减脂效果。
还可以选择在套餐中选择水果和沙拉等低卡路里的食品，配合运动和健康饮食来达到减脂的目标。

麦当劳作为快餐行业的领军品牌，除了一些高热量、高脂肪、高糖分的汉堡外，也有一些较为健康的选择，下面列举一些适合减脂的汉堡：

1. 清蒸鸡腿堡：清蒸鸡腿堡选用的是蒸煮的方式，不需要额外添加油脂，并且使用瘦肉制作，不含多余的脂肪，较为健康。

2. 小麦香肠麦滋鸡蛋汉堡：小麦香肠以鸡肉、麦胚等天然食材为主要原料，蛋白质含量较高，同时里面搭配了鸡蛋，能够给身体提供丰富的营养物质。

3. 麦香鱼汉堡：麦香鱼使用的是野生海捕鳕鱼制作，鳕鱼富含蛋白质、低脂肪、低热量，而且还富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和减少心血管疾病的发生。

4. 苏格兰鲜蔬汉堡：苏格兰鲜蔬汉堡是一款素食汉堡，含有丰富的蔬菜和高纤维素的谷物，能够为身体提供充足的营养，同时热量较低，适合减脂。