低卡食物米糕推荐,低卡的糕点

1. 米糕的热量是多少啊？
2. 三色米糕的热量？
3. 米奇米糕正确吃法？

米糕的热量是多少啊？

克米糕中含有360大卡左右的热量。米糕主要是用大米为原料制作而成的一种传统美食。它的热量比较高，每100克米糕中含有360大卡左右的热量。其中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量都比较丰富。

米糕热量：

米糕 (热量:205卡/100g)100g所含热量需要健美操61.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物45.64克;脂肪1.00克;蛋白质2.80克。

米糕中含有一定的营养成分，适量食用可为人体补充营养物质和能量。每100g米糕的热量大概是215大卡，而100g米饭的热量大约为116大卡，相较而言，米糕的热量较高，不宜过量食用。

米糕主要是由米粉、面粉、白砂糖等制作而成，富含碳水化合物，如果是过度饥饿者或者重体力劳动者，可以适当地吃一些米糕，能快速补充身体能量与营养。

米糕热量：

米糕 (热量:205卡/100g)100g所含热量需要健美操61.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物45.64克;脂肪1.00克;蛋白质2.80克。

三色米糕的热量？

热量：144 大卡（100克）。

营养信息       营养素含量(每100克)

热量(大卡)                           143.53

碳水化合物(克)                    30.73

脂肪(克)                                1.68        

蛋白质(克)                             2.28

纤维素(克)                             0.13

答三色米糕的热量140大卡。三色糯米糕，是一种用李子，牛奶、咖啡制作的糕点小吃。米糕拥有很悠久的历史，是中国特色传统小吃食品之一。米糕是用黏性大的米或米粉来蒸成，加工制作方便，耐贮藏，食用方法多样，所以很受大众欢迎。

米奇米糕正确吃法？

食材：鸡蛋1个，米粉40g，面粉60g，温水适量，南瓜60g

步骤：把鸡蛋➕米粉➕面粉➕+南瓜用料理棒搅拌一起成干糊糊状。如果觉得稀了可以加点米粉，不过太稀了蒸好脱模会不成型。模具刷油，把米糊倒进去，冷水上锅蒸20分钟焖5分钟，等晾一下就可以出锅啦。可可爱爱的米奇蒸糕就做好啦。