排骨是低卡食物吗

1. 100大卡的排骨肉有多少？
2. 100克猪排骨中含有多少克钙？
3. 一块排骨多少卡路里？
4. 排骨煮白萝卜的热量是多少？
5. 100克红烧排骨多少大卡？

100大卡的排骨肉有多少？

100克排骨肉的热量当264千卡，每克排骨肉的热量为2.64千卡，100大卡二100千卡，100÷2.64二37.878克≈38克，所以100大卡的排骨肉是38克。

大约35克

每100克猪排骨的热量为277千卡。

猪骨头是生活中常吃的食物，猪骨头的热量是多少，临床上并没有明确记载。但每100克猪排骨的热量为277千卡，蛋白质15.47克，脂肪23.4克，钾242毫克，维生素B4 59.7毫克，赖氨酸1435毫克等多种营养物质。

可以看出猪排骨的热量还是比较高的，但猪排骨中含有的蛋白质、矿物质、维生素和氨基酸成分特别丰富。适量吃可以为人体补充多种营养物质，并且含有的氨基酸成分特别容易被人体吸收和利用，对人体健康有一定的好处。

100克猪排骨中含有多少克钙？

约10毫克。排骨是一种富含钙的食物,每100克猪排骨中含有约10毫克的钙。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，对于维持骨骼健康起着重要作用。因此，适量食用排骨可以为身体提供一定的补钙效果。

一块排骨多少卡路里？

　　热量：139~69.5千卡之间。　　　　原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。　　相关知识拓展：　　排骨的营养成分(营养素含量/每100克)：　　硒(微克) 11.05 钠(毫克) 62.60　　磷(毫克) 135.00 钾(毫克) 230.00　　锰(毫克) 0.02 铜(毫克) 0.17　　锌(毫克) 3.36 铁(毫克) 1.40　　钙(毫克) 14.00 镁(毫克) 14.00　　胆固醇(毫克) 146 烟酸(毫克) 4.5　　核黄素(毫克) 0.16 硫胺素(毫克) 0.30　　胡罗卜素(微克) 一 维生素E(毫克) 0.11　　维生素C(毫克) 一 维生素A(微克) 5　　纤维素(克) 一 蛋白质(克) 16.7　　脂肪(克) 23.1 碳水化合物(克) 一　　热量(大卡) 278.00

排骨煮白萝卜的热量是多少？

热量在870千焦左右，

而白萝卜的热量相对偏低，所以白萝卜炖排骨的热量与单独炖排骨的热量类似。日常生活中白萝卜炖排骨建议适当吃，能够达到为机体补充营养物质的作用，如维生素、矿物质、蛋白质以及脂肪、氨基酸等

白萝卜炖猪排骨的热量(以100克可食部分计)是119大卡(4***千焦)，单位热量较低。每100克白萝卜炖猪排骨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

100克红烧排骨多少大卡？

1、红烧排骨热量：249大卡/100g。

2、1块红烧排骨(20.0克)含有热量50大卡，需要散步34.5分钟消耗完。

3、每100克该食物含有:碳水化合物4.80克;脂肪20.02克;蛋白质13.01克。