牛蹄筋是否低卡高脂肪食物：牛蹄筋热量高吗减肥能吃吗

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• 1、什么食物热量高

什么食物热量高

1、肥肉的话也比较高方便面（油炸）热量高含糖量高的，加工过的果汁，罐头，速食食品等其实重点在数量，看你吃多少。所谓低热量的食物吃多了和高热量是一样的 追问 有道理。

2、沙拉酱：沙拉酱中含有较高的油分和糖分，其中一些品牌的沙拉酱更是热量极高，需要特别注意。 带有酱汁的食物：像烤牛肉、鸡肉和炸鸡这样的食物虽然本身热量不会很高，但它们通常会带有油脂和各种酱汁，这些会迅速增加它们的热量。

3、以下都是我们很容易忽略的高热量食物，第西瓜；第山药片；第水果干；第芒果；第菠萝蜜。在我们日常生活中，其实有很多食物都拥有超级高的热量，只是我们平时不注意罢了，若是我们在购买的时候多上网查查，那就能够完美避开这些高热量的***了。