成都网红健身房

1. vlog领域平时都拍些什么啊？什么领域才是咱们垂直领域啊？
2. 这种深蹲辅助架设计合理吗？
3. vlog到底该怎么拍？怎样垂直且优质？

vlog领域平时都拍些什么啊？什么领域才是咱们垂直领域啊？

你好，很高兴回答这个问题，首先我们要知道Vlog的含义，就是视频日记。 Vlog领域对创作者的要求是用***真是地，有主题的记录自己生活的事情。要有***出镜，并能够体现出人物的特点，展现的内容要和自己的生活相关，最好是自己的真实经历和经验。Vlog并不是垂直在某一特定的领域，比如我们可以细分出Vlog的日常生活分享，或者旅行分享，美食分享，打工生活记录，农村生活分享，创业分享等各种形式。总的来说，我们要把握好三点：第一，与自己的生活相关；第二，真实经历或体验；第三， ***出镜，1⃣️第一人称来表达内容。这就是我的见解。

很高兴能够回答你的这个问题，首先就是我们要了解到底什么是vlgo，我们的lvgo除了在记录自己生活的同时还能够给别人的内心引起怎样的共鸣。垂直领域，我的理解就是vlgo这个领域它非常的广泛,让我们能够做到术业有专攻，发挥自己的特长。

这种深蹲***架设计合理吗？

这个东西，我还真的用过，有一次出去探店看到的，感觉省去了不少掌握平衡的力气，可以专注于腿部发力，也入了一件。

但是用了几次我就不用了，因为腿臀的发力感很***，就像这张图一样，当脚尖翘起来的时候，基本就没什么感觉了，主要大腿前侧发力。但是我们还要看一下我们的重心转移到了哪里去。

完全不在脚上，腿臀训练强调，力从脚起，重心得偏移导致力量涣散。我们再看两个剪头对于圆圈位置膝关节的压力，一个向前推一个向下压。共同的合力方向是粉色箭头方向，也就意味着你每蹲一下，都在把膝盖朝这个方向猛戳。想想都怕。

那么一个正常，真实而又标准的深蹲重心应该在脚上。

此时我们的膝关节只承受向下的力，是安全的。

而且脚趾有很强的抓地感，腿前后侧都有***。一些***器材真的是为懒人发明的，但是往往弄巧成拙，去感受一下吧。

这个器械没太看懂怎么用，也没有用过，所以没啥发言权。从图片的的效果来看，做深蹲***只怕有些问题。

深蹲一般站距会比肩略宽，图片上的站明显过窄。

小腿好像被固定的比较死，与深蹲的要求也不太一样。

所以我感觉做为深蹲的***，好像不太合适，但是作为腿屈伸的一种变化，好像还可以。

谢邀

这个东西之前有用过，我个人感觉它对于膝盖的压力其实会大于深蹲，不过这个器械也有些好处，在使用它做颈前蹲的时候感觉比直接颈前蹲对大腿前侧股四头肌的***明显，不过这个器械使用的时候还是不要把重心过于往后落

vlog到底该怎么拍？怎样垂直且优质？

1.***不要太短，最好是大于1分钟的，3分钟到.5分钟为宜，因为太短了讲不明白事情，太长了粉丝不愿意看下去，3到5分钟左右大家普遍能接受。

2.横屏拍摄，为啥我拍摄出来的***两边都是黑的，怎么弄也不行，其实就是竖屏拍摄的原因，你横屏拍摄一切问题都迎刃而解了。

3.***不抖不卡顿，这是最基本的要求，你想你又模糊，看不清，跟看枪版似的，然后还贼晃，一会眼睛就给晃晕了，再时不时的卡，那观看的人不会看完的，所以我一直建议拍摄***的时候，最好稳点，如果感觉手总抖，就买个稳定器，也就是三脚架，没多少钱，但是很好用。

首先vlog拍摄简单，不需要太多的拍摄技巧，不用掌握很多的拍摄方法，同时也不用加剪辑特效，不需要后期花费很多时间制作，基本上懂得最基本的剪辑，添加字幕的方法就可以，而这样的需求对于目前市面上所有的剪辑软件都满足，所以就大大降低了准入门槛。其次，设备简单，不需要买昂贵的相机，摄像机，不需要买云台，不需要买无人机，只需要一个手机或者事一个三脚架就能完成。最后，一个人就可以完成。

***不要太短，最好是大于1分钟的，3分钟到5分钟为宜，因为太短了讲不明白事情，太长了粉丝会觉得枯燥。