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低卡食物有啥好处

C0f3d30c8 发布于2024-02-16 19:06:47 低卡饮食 102 次

  1. 减肥低卡食物有哪些?

减肥低卡食物哪些

常见的有瘦肉,蛋清,牛奶豆腐富含蛋白质食品,以及各种蔬菜类食品。另外有些水果中的糖类以果糖为主,人体利用率比较低,也可以归入低热卡食品,平时可以多吃苹果,和黄瓜西红柿,尽量少吃淀粉含量高的食物,想要减肥的话,还的多运动

低卡食物有啥好处
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