送长辈健身用品

1. 60岁男人运动器材适合哪些？
2. 适合60岁以上老人家里锻炼的器材？
3. 宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？
4. 给长辈送生日礼物什么好？

60岁男人运动器材适合哪些？

6O岁男人运动器材适合哪些？

6O岁男人身体状况比较好，亚铃重量大些亚铃锻炼，也可用跑步机速度调快点来运动锻炼，也可以臂力器二，三公斤臂力器锻炼，也可以用手握力器锻炼手的力气还有其他运动器材，6O岁男人自己喜欢运动器材就对。

跑步机：比实地跑出更多距离在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。

正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱,是老年人室内健身器材之一

60岁了也是一名中老年人了，不应该和年轻人比了，运动量过大对于60岁来说已经不适合了，去健身房锻炼器械的话，可以根据自己的身体条件来选择一些力所能及的，比如跑步机可以条件到3挡，拉力器可以去选择少一点铁，也可以去练练垫子上去牵拉，反正根据自己的身体来选择练。不然容易伤到自己就不太好了。

六十岁的男人运动器材适合哪些？

我个人是这样认为的，60岁的男人运动器材选择一定要适合自己，因为60岁也不太年轻了，用速度比较慢的跑步机，还有用较轻的哑铃，还有就是打打乒乓球，60岁的男人用这一类的运动器材是最适合的，你说呢？。

适合60岁以上老人家里锻炼的器材？

跑步机。

在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。

宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？

大家不要买一些宅在家里的一些器械占地方，而且还花钱，我建议大家可以用一平方大的地方就可以做各种活动，原地踏步走，甩开膀子，原地踏步还可以做深一伸腿的各种扭转身体的运动，对身体都有益，谢谢帮助不了大家解决什么问题，只有自己靠自己

我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。

现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？

给长辈送生日礼物什么好？

不请自来!

从小到大，父母一直记得孩子的生日，他们再累、再苦、再忙，在孩子过生日的那一天，带给孩子是幸福快乐的，留给自己是疲惫和艰辛。当我们欣喜的接受生日礼物，一本书或一支笔，一件玩具或一件新衣服，一个生日红包，一句慈爱的祝福声，是否知道，父母为了孩子的生日煞费苦心，今年他们喜欢什么，需要什么？

现在长大了，有了工作，挣钱了，父母操劳了一辈子，该为他们做点什么，敬点孝心。

父母一天天老了，我们一天天成熟了，他们的生日有时是自己忘了，有时自己不想记起，有时自己不愿提起。

记得有一次，在异乡打电话给父亲，是想告诉他下个月准备为他过生日。父亲在电话那头说:你们很忙，路远不方便，不要麻烦了，自己可以买点吃，买点穿的就行，再说这个年龄了还过什么生日，你们在外安心工作和生活就放心了。是啊!父亲的生日，他老人家是记得的，但他看得很淡，对子女的生活和工作看得比较重。这年，我听了父亲的话，没有回家为他过生日，但内心是不平静的。

父亲年纪大了，生日礼物多贵重，多体面对他来说都不重要了，通过生日让他重温过去朴实的家庭快乐，这是他想要的结果，但我似乎体会不到这样的感受！

这次，我想找一家体面的酒店，邀请亲朋好友，为父亲办一次热热闹闹的生日，让他老人家高兴高兴。我把想法告诉了父亲，他沉思良久，平静的说:生日只想和我们儿女一起过，不喜欢热闹，嫌麻烦。我把父亲的话说给媳妇听，想听听她的主意，她既然想到了，而我从小到大一起生活怎么久就没有想到啊!

生日当天，父亲拿出放在衣柜里叠得整齐还算新的衣服，在镜子前慢慢的穿上，好久没有看到父亲这样仔细的端详自己。我们准备一桌满满的菜肴，菜不算贵，挑平时父亲喜欢吃的，我们全家围坐在一起，到满酒，送上祝福，一家人谈笑风生，好不热闹。不一会儿，我拿出特地从上海老字号店买的文房四宝，老人家平时最爱书法，看到这样的礼物，很高兴，借着酒兴挥毫写诗，这是我看到父亲最高兴的一次，也是我做得最对的一次。

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