***做减肥餐教程大全图片

1. 想找一个健身减肥的视频，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？
2. 影视作品中，那些让你食欲大增的作品有哪些？

想找一个健身减肥的视频，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？

你得慢慢来，不是每个阶段都可以用同样的方法减重的。前期自重大不建议慢跑，你可以在keep上找些减脂操做。我八个月减重五四斤，总结来说全靠自律和毅力，方法是其次，再好的方法也不会让你一下瘦下来。给你发几张胖的时候和减肥后的照片，看到变化会有动力的。

你好，这里是毛睿小队长，很高兴回答你的问题，作为健身教练，我在这里推荐三款软件，keep，豹哥健身和change，里面都有详细的教程和训练***供参考。详情看***，这就是我的回答希望你能***纳 href="***s://***.wukong***/user/?uid=3612927328" target="_blank" class="QIHEIHQbb1013777d3f035c link-at" data-uid="3612927328" href="***s://***.wukong***/user/?uid=5952550886" target="_blank" class="QIHEIHQ13777d3f035c1670 link-at" data-uid="5952550886"

很高兴回答你的问题，我是 张吃肉的日常。

如果要减肥的话每日三餐都是要吃的，一定不要节食减肥，反弹非常快的。

其次，如果你想要健身***的话，推荐你keep这个软件。

我以前用过，虽然动作做起来非常累，但是出汗是真的多，不过有点小弊端就是里面跳的动作比较多，如果你住的楼层的话，可能会对楼下的人有点影响。

我认为减肥最好的还是跑步，以及仰卧起坐。

跑步我是亲测有效，大一的时候每周跑五天，每天跑2km，就是操场的五圈，偶尔兴起的时候就多跑一两圈。不得不说，跑步真的是一项非常不错的有氧运动，在锻炼了你的耐力和肺活量之际，也爆发了自己的潜力。

我觉得这样跑下去减肥成功与否不重要，起码让你比较健康，而且至少逃命的时候也跑的更快，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

以上是我的回答，希望有帮助到你

我最近也在健身减肥，以前找过很多的***来锻炼，但是一段时间后都没有动力继续，也许是我个人不能坚持到底。现在我通过朋友推荐发现一些平台上有直播跳操，会每天早上晚上都直播跳操，动作简单易学，但是也很冒汗，每次跳完都出很多汗，跳了一段时间，也许因为出汗的原因，皮肤感觉好多了，体重没有很多的变化，估计是我没管住嘴，每天吃的太多。但是也掉称了。跟直播跳***感觉比单纯的***有劲，一个人感觉没意思，但是直播会有很多人发信息，有人一起交流，教练也会交流。我是一个不能坚持的人，但是跳了几个星期，感觉不跳都不自在。希望我的意见对你有用，我们一起努力，变得瘦瘦的，美美的。

1.减肥的原理是热量负平衡，只要消耗大于摄入就可以，什么运动都会消耗热量，有的多有的少，你挑个自己喜欢的，能坚持的就好。

2.脂肪是全身性增加，全身性减少，没有任何动作可以瘦局部，所以什么动作不重要，还是能坚持最重要。

可以下载一个keep，会根据你的运动情况，运动目的给你推荐合适的***，比较适合新手，祝减肥成功。

***作品中，那些让你食欲大增的作品有哪些？

你好，很高兴回答你的问题。

《航海王》第590集，大大满足肉食爱好者的胃口需求，来直接上图。

图一

图二

图三

图四

图五

图六

看图不过瘾就去看下***吧，对减肥的人来说，这就是深夜放毒拉仇恨，哈哈！

***作品中，那些让你食欲大增的作品有哪些？

很高兴回答你的问题，这些电影看了估计会肚子饿哦

1，《海鸥食堂》

《海鸥食堂》是一部102分钟的剧情影片，讲述了在芬兰赫尔辛基的一所日式食堂“海鸥食堂”里，店主幸江以最简单但却最让人感到温暖的传统手卷留住客人心的故事，这些有趣而真实的人，围绕在海鸥食堂周围，结下了淡淡的情谊。这个片子简单宁静，却又不乏趣怪之笔，电影的气质有种难得的简约，片中有那样充足、热烈并且清洁的阳光，恰是北欧不可多得的夏日。在片中有这样一幕，幸惠问小绿，“***使明天就是世界末日，你会想要做什么？”

小绿挠头，认真想想，然后说，吃很多好吃的。这真是最本心的回答，因为千百年来人们所做的，也无非是以吃来顶住绝望。

2.

《南极料理人》

《南极料理人》是由日本东京剧场株式会社发行的125分钟喜剧电影，改编自西村淳所著散文集《有趣的南极料理人》，讲述了八位日本南极考察队成员在极地的生活故事。 整部片子没有什么情节和推进的特征，专注于描摹日常的细节，而这些可以单独划分为幕的细节组成了电影的全部。在南极，除了一望无际的冰原，极寒的气候，稀缺的***，稀薄的空气外再没有其他，沸点低到连面都煮不熟，若到冬季，更是被黑夜所包裹，昼夜难辨。就是这样的南极，因为料理变得柔软。一个懂得美食的厨子使冰冻的时间得以继续流动，让冰封的汗与泪能够挥洒，保护了内心的***和活力。

3，《朱莉与茱莉亚》

《朱莉与朱莉娅》根据朱莉·鲍威尔著《美味关系：朱莉与朱莉娅》与朱莉亚·查尔德著《我的法兰西岁月》改编而成的剧情片，讲述了曾在法国生活过的美国人朱莉·查尔德写了一本美食书，而隔代的美国女孩朱莉娅·鲍威尔根据她的书来逐一实践，并发表在博客上，结果开始拥有大批粉丝，也因此懂得人生意义的故事。电影交错着两个女人的爱情，事业，烹饪，与生活。它给人带来许多生活上看似平常但是却滋滋有味的美丽细节。朱莉亚的厨房最后被收在了博物馆里，一切陈旧的物什都仍熠熠发光。

油泼面！

前两年看电视剧《白鹿原》，被里边的油泼面深深折服，由于是晚上和媳妇追剧，电视情节中多次出现演员吃油泼面，那叫一个香呐！为什么呢？

首先电视剧作品优秀，演员都是老戏骨，播出后广受好评，好多人开始追剧，其中多个场面吃油泼面，第一个场面是香草给白嘉轩一家做油泼面，看的那叫一个香呐，尤其演员表演的更好，看的我半夜就想吃油泼面。第二天媳妇尝试自己做，不成功，出去到馆子吃，也没有吃出电视剧的那个味。

其实，我们山西当地面食特多，也有几种做法的油泼面，有翼城做法，平陆油泼面做法，都比较有特色，而且味道都不一样。翼城油泼面里放洋葱、蒜、香菜、肉沫、炒[_a***_]等配菜，而平陆油泼面放的是油菜跟牛肉，这些和陕西的油泼面做法不一样，但各有风味。