健身用品运动用品区别

1. 动感单车和健身车有没有详细的区别介绍呢？
2. 体育器材叫什么？
3. 健身器材名称？
4. 在健身房用骑车器材和真正的户外骑行，锻炼效果一样吗？

动感单车和健身车有没有详细的区别介绍呢？

动感单车：SPINNING BIKE，开始主要是用于团队课程，更接近于户外的公路车和竞赛车，以大阻力高强度为设计点，教练带领模拟各种场景进行训练；因为强度大，难度大，是介于有氧健身器材和力量健身器材之间的交叉性产品；可以消耗脂肪，也可以塑形，还可以增强肌肉和耐力。特点是有外露/半外露的大飞轮，重量一般13-25公斤，踏板双向可踩，有惯性，停止需刹车。现在随着动感单车课普及，越来越多的人接受并开始买回家里使用。

健身车：EXERCISE BIKE,主要是模拟户外自行车，脚踏车，城市车的方式，在室内相对较低强度的有氧锻炼为主要目的的健身器材，较为休闲，但也是全身运动，锻炼心肺；一般飞轮重量在3-10公斤之间，一般无惯性，较安全，踏板想停就停。也叫磁控车，分为立式车和靠背车2种。健身房和家庭健身都会使用。

实际上运动强度的设计不同，出现的主要区别。

体育器材叫什么？

体育用品主要包括有：

1、健身器材、器械;跑步机，踏步机等。

2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等。

3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。

4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、***，等各种项目用品。

体育器材（sporting equipment），竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。

同样，质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行，而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。 人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

健身器材名称？

以下是一些常见的健身器材名称：

有氧运动器材：跑步机、椭圆机、动感单车、划船机、天梯机等。

力量训练器材：哑铃、杠铃、器械组合训练器、引体向上器等。

伸展训练器材：倒立机、倒立板、臀桥器、瑜伽垫、瑜伽球等。

***器材：健身房地垫、脚踏板、绷带、手套、心率监测器、计时器等。

其他器材：储物柜、饮水机、净化器等。

在健身房用骑车器材和真正的户外骑行，锻炼效果一样吗？

锻炼效果一样：都是减肥。

但减肥程度不一样：健身房动感单车更好。

仅仅看数据的话：

户外骑车一小时消耗热量在450大卡左右

而健身房一节动感单车课程消耗可以达到600大卡以上。

这就很说明问题了。

原因在于哪里呢？

在于运动时候的节奏。

我们在户外骑车，当体力不足的时候，会很自然的下意识的放慢速度。

看看室内骑行半小时与室外骑行的数据。室内过于枯燥，室外自由度更高。懂得自己看图片上的数据。缺点：健身房骑行的话，不提倡，不是花钱的问题，空气源传染高;室外骑行的话主要是安全系数低，意外情况多，易摔伤……在家自设动感单车或骑行台要比健身房好，比室外安全……

差不多，但是户外你能骑一天，健身房你见过骑半天的不，，健身房属于傻骑，傻傻的使劲蹬吧，户外就不一样了，考虑因素多了，而且环境一直在变，心态也越来越好，户外骑的基本很少去健身房，没意思