C0f3d30c8 发布于2024-11-30 09:47:39 健身房探店 56 次
小红书品类主要分五个类型
第二,服饰服装类,主要涉及各种服饰服装
第三,美妆,彩妆类
第四,家用电器类
以下是小红书上主要的八大热门品类:
1、美妆护肤,美妆护肤是小红书上排名第一的热门领域,也是品牌广告投放最多的领域
2、时尚穿搭,时尚穿搭是小红书上的第二大热门领域,有些小红书博主专注分享穿搭知识,针对不同场景、不同人群以及不同的穿搭痛点分享实用干货和穿搭指南。
4、家居家装家居家装包括装修日记与经验,家居设计、居家好物、居家vlog等
5、美食无论哪个平台,美食都是排名靠前的品类。美食的类型很多,超有食欲的和质感的美食图片,治愈系美食VLOG等等
6、运动健身作为健康生活方式的一种,各类运动和减肥健身是小红书的热门领域之一
7、知识情感知识情感是一个笼统的泛称,包含很多具体的品类和细分领域,如恋爱指南,***婚姻关系,心理知识、职场,教育、成长等等
8、旅行旅行包括出行,酒店民宿攻略、以及传统旅行地、小众景点,购物地攻略等
目前小红书已有的账号类型有:
彩妆、护肤、个护、母婴育儿 、家居家装、旅行住宿、时尚、运动健身、美食、汽车、教育、出行、科技数码、动漫、宠物、兴趣爱好、情感、婚嫁、减肥、摄影、健康、体育赛事等领域。

目前最容易接到商业合作的几个类目是:美妆、家居、母婴、穿搭,探店,今天会详细讲将美妆、家居和母婴三个热门领域制作形式以及变现模式,大家也可以朝着这些方向发展~
以我个人的了解是,收费不一,标准不一,水平参次不齐。蒙事的多,专业的少,我常去的健身房男女教练有二十来个,真正有水平的有三个,边学边教的还对付的有两三个,剩下的全是混子,不知在哪培训了半个月就上岗蒙钱去了。也真有一些人去找教练不看水平只看长相的,只能说各取所需吧。
健身是很广义的,目的不同所以自己都有对健身的定义!
1 健康为目的,比较适合大众,心肺功能提高,肌肉力量、耐力,身体柔韧性,身体成分;
现在生活服务水平不断提高,大多能拿钱解决的问题都不愿意动手和动腿,所以患运动缺乏症的风险增加(随然遗传也占到15%-20%),比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、关节病、等。
提高我们心肺功能的好处:心肌变大泵血能力变强,每次泵血量加大,血管弹性变好,使静态心率降低,最大摄氧量增大,肺活量变大,氧气利用率提高,为身体器官输送营养物质的能力变强,带走身体血管和代谢产生的垃圾能力变强,消耗多余的热量,减少患肥胖疾病的风险!
提高肌肉力量、耐力的好处:提高我们的机体免疫力,基础代谢变快消耗多余热量,维持我们的形体,增加我们的力量、耐力,在生活和工作中有更充沛的精力,保护我们的关节。
锻炼柔韧性的好处:我们不会随着年龄的增长,关节活动受限,可以完成生活中各种姿势,在锻炼中也有不可忽视的意义(训练姿势正确、准确,提高训练效果),俗话说筋长一寸延寿十年,所以长期坚持很有必要!
身体成分:让我们的体重、体脂、水分、肌肉、骨量、腰臀比例、基础代谢都在正常范围内,我们的机体就能更健康工作时间更长!
当然我们的生活方式和生活条件占50-65%,生活大环境占20-25%,遗传占15-20%,10-15%取决于我们的医疗条件和卫生状况!
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