C0f3d30c8 发布于2024-12-07 20:00:26 健身房探店 51 次
一般来说健身房探店流程都是,通过各个平台给你推送任务,选择时间过去健身房探店。
二、健身房探店期间
1、到店和离店都需要签到签退;
2、店内一般都需要录音(还是要看任务的);
3、店内是否有强制消费,这个要看探店任务的);
1 健康为目的,比较适合大众,心肺功能提高,肌肉力量、耐力,身体柔韧性,身体成分;
现在生活服务水平不断提高,大多能拿钱解决的问题都不愿意动手和动腿,所以患运动缺乏症的风险增加(随然遗传也占到15%-20%),比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、关节病、等。
提高我们心肺功能的好处:心肌变大泵血能力变强,每次泵血量加大,血管弹性变好,使静态心率降低,最大摄氧量增大,肺活量变大,氧气利用率提高,为身体器官输送营养物质的能力变强,带走身体血管和代谢产生的垃圾能力变强,消耗多余的热量,减少患肥胖疾病的风险!
提高肌肉力量、耐力的好处:提高我们的机体免疫力,基础代谢变快消耗多余热量,维持我们的形体,增加我们的力量、耐力,在生活和工作中有更充沛的精力,保护我们的关节。
锻炼柔韧性的好处:我们不会随着年龄的增长,关节活动受限,可以完成生活中各种姿势,在锻炼中也有不可忽视的意义(训练姿势正确、准确,提高训练效果),俗话说筋长一寸延寿十年,所以长期坚持很有必要!
身体成分:让我们的体重、体脂、水分、肌肉、骨量、腰臀比例、基础代谢都在正常范围内,我们的机体就能更健康工作时间更长!
当然我们的生活方式和生活条件占50-65%,生活大环境占20-25%,遗传占15-20%,10-15%取决于我们的医疗条件和卫生状况!
特殊时期的突然到来,给健身行业带来的是寒冬还是机遇?
当初的暖阳,如今成寒冬。
对于健身行业来说,按照行业惯例,开年健身房市场会在开年之后的3、4月份迎来暖阳,达到第一个旺季高峰期。而事态的蔓延,将刚刚越过冬季惨淡淡季的大大小小的健身房,又增加了一个漫长黑夜。
除此之外,健身行业的短期影响是不可逆的。健身房现金流的压力持续加大,而房租及人力成本依然居高不下。其次是会员的流失,虽然健身房纷纷宣布健身卡同步延期,但是长时间的缺乏锻炼和联系,将导致私教及团课用户的流失,这可能是比健身房闭店影响更为长远的事情。
对于优秀的健身品牌来说,危机中永远都是机会。
宏观来看,本次突发状况对健身行业的冲击是短期的,放在1-3年的周期来看,对于运动和健康产业是会有持续利好的发展。发展历史并不算长的中国健身行业,又将在这次***中迎来一次不小的洗牌,能不能在洗牌后留下来,就看我们能不能找对适合自己的方向,对于优秀的健身品牌来说,危机中永远存在着机会。
而对于现在并没有一个明确的专业判断,有一个时间节点,或者有一个明确的解决方案,来告诉大家什么时候这个寒冬能够结束,这是特殊时期的不确定性。我们首先要学会与这个不确定性共处,我们多所需要的,不仅是直面它的勇气,还需要有认知它,与它和平共处的能力,在最大程度上减少损失。
改变自己,与之共处。
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