C0f3d30c8 发布于2025-01-08 21:25:48 低卡饮食 30 次
不算的吧,一天能摄入五千八千甚至上万卡才算暴饮暴食。吃饭很容易就超过1800卡,一般奶茶五六百卡一包,螺蛳粉七八百卡,肯德基里面蛋挞300多卡。最好是不要暴饮暴食,太胖的话身体会很不好,还会有各种各样的病,随之而来。每天多运动,身体好
2000大卡不算暴食。4000大卡以上算暴食,如果一次摄入热量过多,一定要多运动,这样能够消耗体内多余的热量,平时尽量控制热量摄入,只要能够满足正常所需就可以,如果一次摄入过多就容易导致脂肪在人体内储存。所以想要减肥的人一定要控制进食量,还要坚持做运动。
一天摄入3000大卡算不算暴食通常需要根据自身情况来判断,如果体力劳动量较大,或是正常成年男性等人群一般就不算暴食,但如果是儿童或成年女性、老年人等人群一般算暴食。
如果体力劳动强度不是很大,一天进食4000大卡热能,属于暴食。4000大卡热能需要由1000葡萄糖提供,加上蔬菜,矿物质等其他不产生热能的食品,以及不为机体提供能量的蛋白质类食品,通常食物总量会超过2000克,如果只吃能量类食品,达到一公斤也算暴饮暴食。不运动的时候,人体平时每天需要的热能一般在1500大卡以内,4000大卡属于严重超量。不过高劳动强度时,对热能需要增加,不一定属于超量。
没有完结。 暴食的巴萨卡上映于2023年(日本动漫),是一部日本制片作品,由逢坂良太,Ryota,Ohsaka,关智一,Tomokazu,Seki,东城日沙子,松冈美里,关根瞳等领衔主演。
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