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红枣是低卡食物吗为什么

C0f3d30c8 发布于2025-01-21 10:54:09 低卡饮食 187 次

  1. 100克红枣多少大卡?

100红枣多少大卡

100克红枣的热量约为264大卡。红枣的热量相对较高,因为它们含有丰富营养成分,如维生素、矿物质和蛋白质等。然而,适当食用红枣对身体有益,可以补充气血,增强免疫力等。如果你关注热量摄入,建议适量食用,并结合健康饮食生活方式。

红枣是低卡食物吗为什么
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