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减肥餐炒蘑菇做法***教程大全

C0f3d30c8 发布于2025-03-22 21:49:58 减肥餐 28 次

  1. 每天只吃菠菜和蘑菇花菜之类的东西,不吃主食,能减肥吗?

每天只吃菠菜蘑菇花菜之类的东西不吃主食,能减肥吗?

这样是可以减肥,但会对身体造成危害,不宜长期,偶尔一两天就行。

要减肥,不是说节食或绝食就可以减的,相反这样有可能会更肥 你可以平衡膳食,按时定量吃,尽量吃一些脂肪不多的食物 像鱼类啊,菇类啊。

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