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1. 你健身效果如何？能否晒晒你健身的图片或视频？
2. 最能激励你健身的图片是？

你健身效果如何？能否晒晒你健身的图片或视频？

健身要讲究方式方法，不能盲目跟风，可以根据自己的身体情况和年龄段，选择一种适合自己的健身项目，我选择上下班步行、晚餐后散步并配合做健身操。健身要想有效果，除了选择适合自己的运动，还必须坚持，如果是三天打鱼两天晒网似的运动，肯定没效果。最近天气太热，坚持的不够好，添了几斤肉啦！

最能激励你健身的图片是？

最能激励我的健身图片有很多，其一就是美国男星查宁·塔图姆主演的《魔力麦克》，在剧里大显好身材！查宁同时也参与了编剧和制作，并请来马修·麦康纳与自己在银幕上大跳脱衣舞，以此怀念自己曾经那段疯狂的时光。

他还凭借此片跻身“全球最性感男星”之列，成为好莱坞公认的“拥有最***肉体”的男明星。

查宁的外形硬朗、肌肉线条分明、眼神深邃。与越狱的男主角温斯沃特·米勒有些傻傻分不清楚。

也正是因为这些得天独厚的条件，使得他19岁时就被星探看中，以模特身份出道，随后又转向演艺道路。

健身的人，尤其是掌握科学训练方法的人，精神饱满，体态轻盈！看起来是要比同龄人显得年轻些许。

我今年54岁，同龄人很多都疾病缠身，有的已经去世！下面这张照片是我去年参加成都金温江半马比赛时的图片。

经常参加体育锻炼的人，体力充沛，登高远眺。能看见别人看不见的风景。

这是我去年登顶新疆库尔勒霍拉山一号峰的留影。

每一次的登顶，都会有不一样的感觉。

大自然的鬼斧神工，只有在这里才能目睹。

每一个邂逅的瞬间，都能成为永恒的记忆。

这是我去年参加成都全程马拉松赛的留影。

学习工作，我们有足够的体能。家庭生活幸福。

这每个瞬间，都能成为我坚持健身的理由！