牛肉酱推荐低卡食物吗知乎：自制牛肉酱热量很高吗

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• 1、有哪些适合放在宿舍,晚上饿了时候可以吃的食物?

有哪些适合放在宿舍,晚上饿了时候可以吃的食物?

1、乳酸菌面包：这种小型的面包，虽体积不大，却能提供丰富的口感和营养。它的外皮柔软Q弹，内里则是酸奶馅，口感酸甜适中，十分满足。 肉松饼：宿舍里常备的小食，它的外皮略脆，内含柔软的肉松，甜咸适中，既开胃又解馋。

2、以下是适合放在宿舍，晚上饿了时候可以吃的食物：水果干：水果干不易变质，富含维生素和纤维素，口感也非常好。建议选择无添加剂的水果干，如苹果干、香蕉干、葡萄干等。坚果：坚果富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，清淡可口，可以满足小食欲。常见的坚果有核桃、杏仁、开心果、腰果等。

3、适合在宿舍，晚上饿了吃的食物乳酸菌面包 乳酸菌面包一箱很多，放在宿舍可以吃很久，饿了一口一个，超级满足。虽然它只有半个巴掌大，但吃起来却有着层次分明且丰富的口感，外面是软糯Q弹的吐司皮，里面包裹着酸奶馅儿，比较浓稠，味道酸酸甜甜的，十分美味。

4、猕猴桃、香蕉以及火龙果等等，干果可以放一些红薯干，猕猴桃干，红枣啊等等…如果是男生的话，那适合放宿舍的就比较广范一些，如泡面、面包、还有就是膨化食品，水果方面的干果方面等一类食品都适合放宿舍。我放宿舍的比较多的就是水果一类的比较多。晚上的零食对女生来讲应该精挑细选一些。

5、泡面饼干。香肠。嗯，还有辣条，这些都是半夜宿舍里面自备的神奇食物呀。