C0f3d30c8 发布于2025-06-21 13:29:56 健身用品 4 次
东莞有四个城区,东城、南城、莞城、万江(西城)四个区,你要哪个区的? 南城有力航健身房,在洪福路口。
万江有伊莎贝(之前在华南摩尔四楼),现在迁到了汽车总站理想0769里面去了。其它城区也有很多,基本上抬头随便看看就能发现有健身房的。比较繁华的路段细心一点点就可以找到健身房的,只是关于设备和会费得自己上去咨询一下,很多健身房在你交钱不久以后就倒闭了的,把你的资料转给其它健身房,叫你过去转会。我就遇到过两次,郁闷得要是。个人建议是最好先观察一下健身房的设备维护率怎么样,要是某个设备坏了很久都没修的话。基本上这样的健身房是不打算做多久的,收了会费就蒸发了,发个短信让你去某某地方办理转会……健身房选择建议。
1. 地点
最好是选离家附近或者工作地附近 上下班会经过的地方。一来不需要特意为了健身房地点而专程出门,二来每天都经过的话,可以督促自己经常去锻炼。因为健身效果贵在坚持。一两天或者一两个星期是看不到效果的。 另外最好有伙伴一起,可以互相督促,一个人的话很难坚持。
2. 健身房设施
大多数健身房的设施都差不多,只要有锻炼不用肌肉部位的器械就可以了,器械最好是比较新的,多逛几家健身房就可以对比出来了。 再一个就是 看看锻炼的人是不是多,太多的话 对新手来说可能等不到要锻炼的器械,不过中国来说 应该还不是太多人健身,晚上6点到9点这个时间段 人数适中就OK了。
还有要有干净的洗浴房,方便锻炼后清洁身体。
3.健身教练
对于新手来说,正确的锻炼姿势也很重要,刚开始最好可以请教健身房里面的达人,因为健身教练普遍很贵。 跟达人一起锻炼可以进步很快。
4. 价位
多逛几家 就可以知道当地大概的市场价了,合适自己的就可以。
环球健身俱乐部,里面有 拉丁舞 肚皮舞 现代舞 酒吧舞 太极拳 爵士舞 热舞 街舞 健身球操 健美操 搏击操 普拉提 形体芭蕾 瑜伽 高温瑜伽 有氧、无氧健身器械 专业教练指导 沐浴 干、湿蒸 上网等
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