香蕉是低卡食物么

1. 香蕉多少大卡热量？
2. 小香蕉的热量是多少大卡？
3. 143克香蕉是多少大卡？

香蕉多少大卡热量？

1 香蕉的热量大约为89卡路里/100克。
2 这是因为香蕉富含碳水化合物和少量蛋白质和脂肪，每100克香蕉大约含有22克碳水化合物，其中14克为单糖果糖、葡萄糖和蔗糖，这些成分是提供能量的主要来源，因此热量较高。
3 此外，香蕉还富含膳食纤维、钾、镁、维生素C等营养素，是一种健康的水果选择。

小香蕉的热量是多少大卡？

约含89大卡

一根香蕉约含89大卡：

1. 香蕉营养价值高：含有碳水化合物、纤维素、微量元素和多种维生素。

2. 适当食用香蕉有益处：其中的果糖易于被身体消化吸收，有减肥效果，同时含有硼消除疲劳，生物碱振奋精神。它还是色氨酸、维生素B6的超级来源，有助于制造血清素减少忧郁。

根据数据，每100克小香蕉的能量含量约为96千卡（千卡/大卡）。请注意，这个热量值可能会因香蕉的大小和品种而有一定的差异。此外，热量也可能会因为水分含量和成熟度的不同而有所变化。因此，在计算准确的热量摄入时，最好参考具体的食品营养信息表或食品包装上的标签。

143克香蕉是多少大卡？

128.7大卡的热量。解答:100克香蕉的热量为90大卡，即1克香蕉的热量是90/100大卡=0.9大卡，所以143克香蕉的总热量为143×(90/100)大卡=143×0.9大卡=128.7大卡。