直播减肥餐教程,直播减肥餐教程***

1. 直播减肥能吸引人吗？

直播减肥能吸引人吗？

首先需要声明我并没有做过直播减肥，接下来的回答就是按照自己的理解来阐述一下我觉得怎么做才能让直播减肥吸引人。

一、进行直播的3种内容:减脂餐、运动及科普

1、减脂餐的做法

我们都知道减肥需要控制热量摄入，日常生活当中的饮食普遍存在偏油腻重口味等特点，更别提外食了，点外卖或者外食聚餐，一顿的热量那更是相当的可怕。直播减肥的第一项内容就可以从饮食这个角度切入，很多人不知道减肥期间的饮食安排而盲目去***用节食减肥，这个时候如果能有人引导减脂餐的做法是非常不错的。

2、直播运动

减肥管住了嘴以后，接下来就是迈开腿。那么第二项内容就可以选择直播做一些运动，包括系统性的减脂训练，比如跳健身操或者一些针对性训练课程。

3、有关减肥知识科普

第三项内容也是不错的参考，那就是有关减肥知识的科普，包括饮食和运动计划安排或者是减肥路上的一切误区的讲解。

很多人在减肥这条路上磕磕碰碰总是不能成功，对饮食和运动以及日常的一些习惯养成都存在认知欠缺，比如吃苹果能不能减肥？每天走路一小时为什么没有瘦等等，这些都可以讲解。

二、以周、半个、月为周期的前后对比

直播减肥，要想吸引人气，减肥的摆出来是肯定需要的，比如体重、体脂率、蛋白率、基础代谢等等数据的前后变化。

粉丝都是有猎奇的心理在里面，如果你不能拿数据说话，多多少少是缺乏信任感的。建议固定一个周期做前后对比，比如每周固定一天或者两周固定一天，让你的粉丝了解你的减肥成果。

以上就是我暂时的一些想法，如有不足之处之处可以留言，我们共同探讨！感谢您的阅读！