平潭健身房探店***

1. 自驾游你喜欢住酒店还是住民宿？
2. 为什么游泳能强身健体？

自驾游你喜欢住酒店还是住民宿？

谢谢

自驾游就是随心所欲！一看看路時间！二看卫生条件！三看是否吃玩，都舒适点的！民宿条件风景，设施优秀也好啊！还可以和店老板，盘盘当地风土人情，特色餐味！但必须看是否安全！酒店好的，要选对房间，否则也休息不好呢！主要在自己心情，与追求什么，最后钱拍扳即可。

我自驾游还是喜欢住民宿。选择自驾游就是为了能更深入了解旅行地的风土人情，去一些当地非大众打卡的深度游玩一下。所以民宿的优势就比较明显。

民宿老板通常是会当地旅游***非常了解，可以提供一些路线建议或旅行计划，对一些当地的人文和有趣的地方也会加以介绍。

出门旅行要考虑到控制整体消费支出，每顿都上饭店开销很大，住在民宿可以在当地市场买了特产的海鲜或特色食材自己加工，味道好吃还经济实惠。

现在很多民宿极具当地风情，装修风格也很有特色，环境舒适，可以更好感受旅行地生活，尽情享受旅行时光。

我会选择住民宿优先！选***宿基于以下几点考虑：

一是像家有爱。民宿装修虽有高低档之分，但一般都按家庭式设计或改造的。几式两厅一厨几卫，各种电器也应有尽有，一家人自驾游或亲朋好友结伴而行可以下厨煮饭、***、开Party、品茗论道等等，有家的温馨，是一种充满爱的旅行！

二是经济实惠。同等价位，民宿比酒店的硬件好、空间大、活动自由；同等享受，民宿比酒店便宜。特别是配套的餐饮、导游、购物也会比酒店更实惠。对于多数的旅行者，旅行的费用是要考虑的，民宿是更好的选择。

三是舒适惬意。现在大多数民宿有特色、有风格，设计都是别出心裁或者是请专业的设计师进行设计，每一个房间都充满了设计感和新鲜感，每一个房间都有诗一样的名字，每个房间格局、摆放、色调、主题都可以不一样！住民宿相对酒店来说更具有设计感、舒适感，处处充满情调。

四是入乡习俗。有句话叫入乡随俗，我想说的是入乡习俗，习俗比随俗更加主动、更有体验感。每个地域人的生活节奏、食宿起居都是当地民俗文化，旅行者融入其中便能亲身体会并留下深刻记忆，使自己更接地气，达到身与心都在旅行，也在修行！

大家好，我是云游三耳。

“上车睡觉，下车尿尿，景点拍照，回到家啥都不知道”，这种“赶鸭子”式的旅游，不知道大家领教过没有？

现在，快节奏的旅游方式已经过时了。而各种步行游丶骑行游丶自驾游丶野外露营丶住民宿的旅游方式，正深受游客们的青睐。

旅游住宿方面，旅游民宿正从生活方式、社交空间、文化传统、建筑美学等维度改变着大家的接纳度和好感度。并越来越受到游客的欢迎。

七星岩景区边的民宿，留住你的脚步。

相对于酒店住宿，我想分享一下家乡肇庆本地的美丽民宿，关以此让大家感受一下旅游民宿的优点。

1. 更加幽静。

酒店大多数都是建在交通便捷的闹市中。而民宿刚好相反，喜欢选择在景区周边丶江湖畔丶山林边丶特色村落等风景比较优美的乡村中，民宿远离城市的喧嚣，更能让你体验到当地特色的人文与自然，更能带给你一种家的快乐。

住在七星岩湖边，住在大自然中。

2.融入当地的旅游文化。

自驾游分穷游和富游，但目的是一样的，都是要去放飞心情和欣赏一路的美景，无论你住酒店还是住民宿，甚至睡在车里，欣赏的风景都是一样的，因此，住在酒店还是民宿我认为是根据每个人的居住习惯和经济实力来决定，在我看来，我住的地方不需要太高级，只要可以洗澡，可以看看电视，有WiFi上网就完全够了，再高级的或再便宜的住处也只是睡一夜早上醒来就要走了，所以住在哪里对我来说不是很重要，因此我会选择祝民宿

为什么游泳能强身健体？

因为游泳这项运动可以活动到全身的每一处肌肉。不止上身胳膊和下身腿要运动，就连脖子都不会闲着。因为水的阻力作用，而且还要有一定的力度才能在水里游动起来。所以游泳是一项比较适合全身运动减肥的项目。

游泳和其他运动一样，都属于健身的范畴，只不过游泳有别于其他健身方式，因为游泳是在水中进行的，而其他健身运动是在陆上进行。

但是，游泳同样也能够让人们的心跳加速，促进人体的血液循环，与此同时促进身体激素分泌，增强人体的新陈代谢，促进养料的供应和废物的排出。像其他运动一样，游泳也可以出汗。也可以减肥，也可以提升人体的有氧和无氧能力，能够提升机肉的力量和耐力爆发力。

所以，游泳强身健体是毋庸置疑的，随着社会的发展，游泳也正逐渐成为大众喜闻乐见的健身方式，低损伤高能耗，选择游泳的朋友大都会爱上游泳。

游泳可以强身健体，

首先游泳这项运动不像其他运动，他们全身肌肉都会参与的运动，胳膊，腿部都在克服阻力做功，

其次游泳还有其他几个好处，

第一，游泳的人体态均匀，基础代谢高

因为在水中水温低于体温需要消耗更多的热量，其次游泳属于多关节运动，，在水中克服阻力运动多，全身肌肉都在参与，肌肉线条流畅漂亮。

第二，肺活量大，呼吸系统功能强大，

我们都知道游泳属于有氧运动，尤其是游泳长期在水中换气，心肺功能得到了最大限度的锻炼，他们每次呼吸的摄氧量比普通人高很多，

第三，体温调节能力强，关节不容易受伤，

由于水温低，游泳的人群，长期在水中身体机能调节体温的能力优于其他人群，，而且关节灵活度高，不易受伤

本人家住海边，一池碧蓝海水特殊的就像游泳池，从每年6月初，一直能游到12月初，坚持3年，初有体会：开放式海域游泳，是一种最亲近大自然的运动方式，皮肤被阳光晒得古铜色，骨质疏松上不了我的身，例子是，我前几天种颗牙，拍片时，牙医很吃惊，说我骨密度很好，和50岁的人不付，其实我自己也知道，这都得益于游泳和阳光。我几乎每天自由泳3000米，心肺功能明显比其他同龄人强大，一次在阳朔玩漂流，一女子突然在平潭中掉入水中，其他人都傻眼了，我因拥有自信的水中功夫，毫不犹豫跳入水中，且不怕被落水女死抓，边潜边拖，将女子救上了船…游泳不光时锻炼了心肺，主要是学会了一种求生的本领，这是我最大的体会。再就是，确实是对肌肉修复有神奇的功效，我一次在健身房练的有点大，小腿肌肉感觉胀痛，第二天我继续坚持游泳，只不过时间短了，距离少了，发现，小腿肌肉在游泳后明显减轻疼痛。最终我的体会是，☀️和全身心的投入，是最大的心情愉悦。特别是我这岁数的人，游泳绝对是最佳运动之一。

任何运动都是当达到一定[_a***_]的时候都是很锻炼身体的。但我最喜欢的运动还是游泳，游泳不像其它运动有可能会对关节造成损伤，而且我在水中感觉身心特别放松，虽然有的时候也会有肌肉酸痛的现象，但也不会像做其它运动之后感觉特别累。坚持游泳之后基本上没有感冒过，这是我的亲身体会。