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雪糕自制减肥餐教程

C0f3d30c8 发布于2024-03-09 13:50:26 减肥餐 15 次

  1. 减肥期间能吃雪糕吗?

减肥期间能吃雪糕吗?

减肥期间不建议吃雪糕,减肥的目的是减掉多余的脂肪,而脂肪是体内过多的热量转化而成,雪糕含有过多的热量,所以在减肥期间尽量少吃或者不吃雪糕。可以多吃一些有助于消化粗粮食品青菜水果,每餐不易过饱,7-8分为宜,饭后进行适当的运动

雪糕自制减肥餐教程
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