健身房探店流程-健身房销售怎么找客源

本文目录一览：

• 1、上健身房运动的流程是什么
• 2、选健身房要注意什么?
• 3、健身房前台工作流程
• 4、健身俱乐部如何做好预售的流程
• 5、去健身房流程

上健身房运动的流程是什么

1、以伸展为主。方法是静态拉伸，不要上下弹动。每个部分可以重复2～3次，每次维持15～30秒钟。此外，器械训练过程中，组与组之间也要对目标肌肉进行拉伸。

2、刚开始进行有氧运动的人可以从低强度的运动开始（快走、慢跑、踩单车、有氧操），逐渐强化自身的体能耐力，再提高运动强度，选择热量消耗更高的运动（跳绳、拳击、开合跳、HIIT间歇训练等）。

3、热身：用有氧健身器械进行5到10分钟的热身，比如用跑步机慢跑10分钟，或者用功率自行车骑车10分钟等。力量练习：用固定力量健身器械或者自由力量器械对身体的2到3块肌肉进行45分钟的力量训练。

4、训练（一小时左右即可）：很多人一进健身房，先在跑步机上跑1小时，导致后续很难进行力量训练，因为能量已消耗殆尽。

5、新手第一次去健身房流程1 步骤先热身 进入健身房训练无论是增肌还是减脂，你都需要进行热身，让身体进入运动状态，加快血液的循环流程，减少受伤的几率。

选健身房要注意什么?

饮水：大多数健身房提供训练时的饮用水，不提供饮用水的需要看一下前台出售的各种饮料是否价格合理。存放：看看储藏柜空间是否安全及空间是否充足，贵重物品能否寄存前台。

建议选健身房的时候，最好选择周一到周三的晚间高峰期时间段，因为这个期间通常都是健身房人数最高峰。这时候如果发现经常没有空余的器械，或者里面闹哄哄的像菜市场，那么这间健身房就不应该再做考虑。

健身教练。健身教练是你健身目的能否达到的最直接保证，他们的职业素质和教学水平是你所要关心的重点。他们有没有参加过一些比较有权威的比赛，取得了什么样的名次；是不是受过专业的培训有没有国家承认的学历等等。

健身房前台工作流程

1、提前10分钟到达工作岗位打卡并穿好工作装。 打开电脑，开启照明、电器。 督促早班工作人员打卡上班。 阅读交班本，处理交班本上注明的事宜。 整理好前台并做好前台区域卫生。

2、你好：这是一家高档健身房的前台工作流程，你可以参考一下1 按要求检查自己的仪表仪容，并准时上岗，精 神饱满，热情服务，亲切有礼貌的接待每一位客人。

3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。

4、健身房前台工作好，相对来说工作比较轻松。 健身房前台工作内容：上班持良好的精神面貌及工作态度。按时到岗，清楚自己班次。上班必须穿好工作服，佩带好工作牌。着装要求整洁、大方。工作岗位中低声细语。

5、你好，我是新来的会员。请问我需要做什么流程？前台：您好，欢迎加入我们的健身房。首先，请让我帮您刷卡登记。然后，我们需要您填写一份会员信息表格，以便我们更好地为您提供服务。另外，您需要在这里签一份协议书。

健身俱乐部如何做好预售的流程

找一个地方做预售区。预售区较灵活，可以是正在装修的健身房内部，可以在附近租赁房子，可以在高级酒店的大厅，可以是步行街或卖场的露天空和房地产的售楼处类似。2， 准备好必要的预售工具。

楼梯房可以在每个楼道的正中间，去贴一个楼道标识，比如8F，9F这种，做得大一点，然后带上健身房的logo，xxx健身这种。

组织意向客户参观俱乐部：主要流程、预约引导参观讨论健身意义约定第一次训练时间跟进。 值班客户主任如何正确引导来访客户参观这是很重要的一环，来宾对俱乐部的参观会对他们是否决定加入俱乐部产生直接的影响。

去健身房流程

准备健身服 穿上舒适宽松的衣服或者是健身服，再准备一套换洗的衣服，这样健身训练后身体臭气哄哄的，你可以洗澡换上干净的衣服，身体会感觉特别舒服。

对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。

一般健身者：可以首先进行20～45分钟力量练习，然后进行20～45分钟的有氧训练，总体健身时间控制在1小时左右。放松 健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。

首先，进到健身房，很多地方，会给会员一个放物品的柜子，您需要去到柜台拿临时的钥匙，然后去到摆放柜子的地方，（有的是更衣室）放好你所带的物品。