C0f3d30c8 发布于2024-03-30 06:42:13 减肥餐 9 次
早:麦片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。午:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉。晚:绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥,生黄瓜(1根)。美容减肥食谱:周三 早:乌龙茶、猕猴桃。
Tips:蔬菜锅可算是新鲜、健康减肥晚餐食谱啦,蔬菜种类很多而且做法简单,绿色蔬菜其实是可以按自己口味选择的,只要不选热量高等不利于减肥的种类就行,冬瓜、小白菜、海带、苦瓜都是很好的选择。
00a.m.:一边大步快走去***经纪公司,一边喝椰子汁 12:00:快步赶往林肯中心准备走秀。
【早餐】:吃的丰富又健康美好的一天从早餐开始,刘雯的早餐就超级丰富,她表示刚醒来的时候她会先泡一杯蜂蜜柠檬水,这样可以消除水肿。喝完蜂蜜水之后还会在吃点水果来帮助消化。接著她还会再烤个土司。
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