低卡食物樱桃热量高吗

1. 一斤樱桃的热量？
2. 一个樱桃的热量？
3. 小樱桃能吃吗？
4. 1个樱桃重多少克？

一斤樱桃的热量？

230大卡

每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。

樱桃中除了所含的少量的热量，还有着碳水化合物，各类维生素，铁、镁、钙等等的矿物元素、素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的

取决于品种和成熟度。一般来说，一斤樱桃的热量在 300-400 卡路里之间，取决于樱桃的大小和品种。樱桃的热量相对较低，但它们富含抗氧化剂和维生素和矿物质，对身体健康有益。如果想利用樱桃来控制体重，建议适量食用，并结合健康的饮食和运动来保持健康的体重。

一斤樱桃的重量是250克，含有热量大概在100大卡左右。本身属于一种低热量的食物。营养价值非常丰富，里面还有非常多的果胶、果糖，可以有效的增强人体的免疫力。含有的各种维生素、矿物质和蛋白质可以促进新陈代谢的正常进行。适量的吃一些樱桃可以吸收其中的维生素c，增强人体的免疫力

一个樱桃的热量？

一个樱桃大约约含有0.5卡路里的热量。
因为一个樱桃的重量大约为5克，根据食品营养成分表可知，每百克樱桃含有61千卡的热量，因此每个樱桃含有0.5卡路里左右的热量。
樱桃是一种低热量、高营养的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益处。
但是樱桃内含有一定的果糖和葡萄糖，如果摄入过量可能会增加热量摄入量，导致体重增加。
因此，适量食用樱桃对身体健康更加有益。

小樱桃能吃吗？

1 能吃2 因为小樱桃是水果的一种，不仅美味而且富含营养，是一种健康的零食。
而且小樱桃还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等多种营养成分，对于人体健康非常有益。
3 如果你想要进一步尝试小樱桃的不同口感，可以将其制成果酱、果冻、小蛋糕等各种美食，增加了饮食的丰富性和趣味性。
另外需要注意的是，小樱桃也是一种含糖较多的水果，适量食用更健康。

1个樱桃重多少克？

一斤樱桃的重量是250克，含有热量大概在100大卡左右。本身属于一种低热量的食物。营养价值非常丰富，里面还有非常多的果胶、果糖，可以有效的增强人体的免疫力。含有的各种维生素、矿物质和蛋白质可以促进新陈代谢的正常进行。适量的吃一些樱桃可以吸收其中的维生素c，增强人体的免疫力，可以起到软化血管，预防心脑血管疾病的作用。

但是樱桃本身属于热性的食物，吃多之后容易导致上火现象，所以不建议吃的特别多。

大樱桃应该15克，小樱桃8克左右，

一个樱桃体积大约1立方厘米。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。