户外健身用品店装修图片

1. 如何在卧室建造一个家庭健身房？你有哪些方法？
2. 朋友们，晒晒你们家的露台小花园，看看有多美？
3. 家里的庭院怎样装饰比较好看？可以放照片大家一起看看吗？

如何在卧室建造一个家庭健身房？你有哪些方法？

首先卧室其实就是好好休息的地方，添加一个健身房多少有些不太合场景。

但作为一个健身达人，管他卧室还是健身房呢，布置好了就可以干。

那么首先必备一个 普拉提垫，普拉提垫厚，可以满足你的各种核心训练，卧室就以核心为主吧。

其次可以准备几个小器械:哑铃（训练一些上肢动作）、 牛角包（练习深蹲等腿部动作）、 弹力带、俯卧撑支架、腹肌轮。

卧室训练么，以核心和自重训练就可以满足大部分训练了。如果是为了练大力量、为了把肌肉练的灰常灰常大。建议还是去健身房，在家不安全。

最后，可以备一个有氧器械，椭圆机或者动感单车。 最最后 一定要在训练区域 铺地垫 铺地垫……

希望我的回答能帮助到您。

看面积大小。

以我为例，二十平左右的卧室。

首先，是必不可少的哑铃，杠铃。大重量的一定要有，两个15kg，两个10kg足够用一段时间了。然后是小重量的哑铃片，配合使用。5kg左右足够，再小的用处不大，浪费钱。

其次，为了练腿，可以准备一个举架器，能更好的深蹲和拉抻。

然后，准备一个瑜伽垫和腹肌轮，可以更好的锻炼腹肌，免得每次锻炼都要收拾一遍屋子。

最后，有条件可以准备一个龙门架，多方位锻炼。如果条件不允许，一个简易引体向向器，是个很不错的选择。

跑步机的话，个人不建议，不但占地大，而且价格昂贵，噪音也不小，时间长容易引发邻里矛盾。

天气好的时候可以在户外跑，领略风景，呼吸新鲜空气。天气不好的时候，原地跑十多分钟也可以起到很好的热身作用。

这个想法有创意！我就觉得卧室里最好的、原生态的、环保的、可循环利用的健身器材不就是TA吗？闲着没事可以抓过来练练俯卧撑、引体向上.......想练哪就练哪呗。

言归正传，卧室的功能就是睡觉，卧室里除了床还有什么？

1. 可以在床位的天花板装两个吊环，...........又往那方面想了。

2. 可以在地面设计软垫，睡觉前先瑜伽，活络一下筋骨，万一运动量大滚到地上也不会受伤。

。。。好的问题

根据面积喜好来定吧。

60平米加器械的话需要铺地胶，可以放5件大器械。放什么随便自己喜欢。

10-20平，一台椭圆仪或普拉提床，木地板，瑜伽垫，瑜伽球，弹力带一样可以很开心。

朋友们，晒晒你们家的露台小花园，看看有多美？

我住一楼，有个25平米左右小花园，从小就喜欢花，长大了就有了花园梦，终于实现了，虽然小点但很满足[害羞][害羞]我的花园里我会让它一年四季花团锦簇，绿意盎然[耶][耶][耶]

晒一晒我家的小花园。

我家没露台，我很喜欢养花🌸，怎么办呢？我就在窗户边的位置养了不少绿花，这些花有净化空气的功能，既美观又使室内空气新鮮。

我养花的品种主要有：

虎皮兰、橡皮树、绿萝、自培的砂糖桔树、香芹等

下面晒一晒我的花园。

我家一个位于10楼的露台，20平，做了一个大花架，周围为花坛，种植凌霄、牵牛、月季等，楼顶有四五十平做了菜园。室内有两个大阳台，打造成了阳台花园，有大小200多盆花。家里一年四季鲜花不断，每天除了上班，就是忙活花草，充实而快乐。附上手机里现有的几张照片，欢迎多交流。

大家好！我是爱花草的幽兰！在这里和花友分享一下自己的花花草草…喜欢花草的人热爱生活的人。离开了花草仿佛失去了快乐！每天抽一点闲暇时间置身于自己阳台的盆草之间。是快乐！也是是时间的沉甸…谢谢和花友的分享…感谢今日头条和西瓜视频给了我们分享的平台！

我家阳台花花，红色的三角梅是去年从隔壁姐姐家要的枝条扦插成活的。从去年十一月开始已经连续开了三茬花了，开花可勤快了[赞]。发财树是我从花市上捡的人家不要的，也已经枯木逢春了。玫红色的三角梅今年热情奔放了[呲牙]。

家里的庭院怎样装饰比较好看？可以放照片大家一起看看吗？

恰巧我有院子，我买的是个洋房，总共5层，我在一层和二层。

我家前后都有院子，院子加一起差不多300平米。种了二十几棵果树，前后院各一架葡萄，前院还留有一小块菜地，后院像我的起居室，除了冬季，其余三季都在后院吃饭、喝茶、休闲。因为夏天后院很凉快，夏天只有摘菜的时候去前院。

图中就是我的花园的各个角落。