刘教练健身干货

1. 劲松驾校哪个教练教的好？
2. 刘畊宏的运动方式和帕梅拉哪个健身效果更好？
3. 25岁了偏瘦，适合当健身私教吗？

劲松驾校哪个教练教的好？

劲松驾校有多名教练，每位教练都有自己的教学风格和特点。有些教练注重细节的讲解，有些则更注重操作技巧的训练。而对于哪个教练教得好，应该根据学员的个人情况和需求来选择。例如，需要一位细致耐心、讲解清楚的教练，可以选择刘教练；需要一位热情开朗、训练规范的教练，可以选择张教练。

最好的方法是与几位教练进行试学，然后根据自己的感觉和教练的表现，来做出决定。

刘畊宏的运动方式和帕梅拉哪个健身效果更好？

都差不多的我觉得，帕梅拉的可能会更累一点，你要看你自己是想减脂还是练肌肉，或者是马甲线，然后选择最合适自己的，一开始要慢慢来。其实运动主要还是贵在坚持，不管是做什么运动，只要坚持，一定就会有效果，还要搭配好饮食。

那个好不重要，重要的是能跟着练，持续练，把动作做到位，不管刘畊宏还是帕梅拉，都能看到变化，这不就得到想要的了吗～

纠结哪个好的时间用来开练，时间不会告诉你哪个更好，但是会告诉你哪个更合适你的身体！

看个人喜好吧。喜欢动的可以跟刘教练，但动作太快有时候跟不上，挺打击积极性的。帕梅拉比较多的动作是坚持。想我没办法保持一个动作，坚持不住，所以我选择看刘教练跳[笑哭]

有练都有效果。感觉刘畊宏我做了吃不消，强度大的坚持不了。帕梅拉没练过，基础的似乎没有这么大强度。感觉新手还是在keep上找合适的练。不过运动只要有练都是比不练好吧。

刘耕宏的模式本来就是以健康运动为主 ，减肥是长期的事情 也是一个投资自己的过程 ，没有毅力长期坚持的人，减肥是很难的！

帕梅拉的精准塑形挺好的，身型雕刻的会更好，但需要有一定的运动基础，慢慢坚持就好！

25岁了偏瘦，适合当健身私教吗？

感谢邀请！

首先，转行做健身教练与年龄、胖、瘦等因素并无太大关系，主要是看个人的职业规划和是否对健身感兴趣，以及学健身私教的目的，是以 提高自身素质 为主还是想 转行做教练 为主。

1、从提升自身情况来分析，很多朋友对健身感兴趣，又怕请私教不靠谱或者价格贵，就自己安排一段时间去学习专业的健身教练，出来起码自己可以进行健身训练，写健身计划，饮食***，或再去找私教***训练的情况就可以分辨出教练的专业程度。同时也可以帮助、带动朋友或家人健身，无论是成本还是氛围都是很不错的。

2、从转行做教练情况来分析，首先不要听信满天飞的健身培训广告语，月赚XX万，等等。任何行业都有高额工资，重点是看个人的能力是否值那么多钱！

25岁的年纪正是个人做好自身职业规划的年龄，所以要先考虑自身的兴趣等情况，是否值得转行，转行是否能够坚持下去。

做健身的人一定要有毅力，能够自己控制饮食和坚持训练，男性增肌要比女性容易的多，想要改变身材，通过科学的健身训练改变还是很快的。

对于专业知识的提升建议选择比较权威的健身培训！希望以上对你有所帮助！加油！

只要是成年人，在任何时候都可以学健身私教，年龄不是问题。只是偏瘦的话就不要去学私教了，可以学一般的健身教练，因为私教的要求太苛刻了，最起码要有一定的体形，而太瘦的话是练不出有形的肌肉的，所以很难有客户接受，即使接受了，收入也不是很高。如果有精力、有兴趣、又不死心，可以当辅课来学一下，万一有人请，又是高薪呢，世界之大，无奇不有，可以给自己一点希望，希望虽小但还存在……

如果热爱这个职业，你的体型和年龄是比较适合的时候。

首先，你要学习私教需要的专业训练技能，比如力量训练的器械和动作设计，比如减肥人群的混合训练***。以上统称为初级训练执行水平，这个需要去一些机构去学习或再教育的。

其次，你要学会根据消费者的需求尽快解决他的问题，同时还能发掘出消费者自己所意识不到的问题，既潜在的运动健康需要，这个需要教练的综合能力。

还有，就是学会倾听消费者的表达，并给出最适宜的建议。而不是简单粗暴的一味要求对方服从***。

最后，兴趣和专研是一个私教不断提升自己的不二法宝。

体型问题吧，个人看法可能打击了一票人：大部分壮硕型的私教都谈不上是个好教练，原因我不多说，等着来喷！

祝你好运！

肌友，你好！

首先你说的两个你的条件，年龄25和体型偏瘦，想要了解是否适合进入健身教练这个行业。现实和网络中我回答过很多想进入健身教练行业的问题，我第一句开口必定是反问他“你是否打心底热爱健身？”

这个热爱，其实是放之四海而皆准的一个要求，你无论在哪个行业，如果缺少了一份热爱，肯定是无法坚持下去，无法积极自主的去学习提高自己的。然后热爱带来的这两个要素“坚持”和“学习提高”恰恰是你在这个行业是否优秀、是否出类拔萃的决定性因素。热爱会给你带来良性循环，会让你越来越得心应手，越来越拔尖！

现在回到题目中的年龄和体型问题，我们来讨论讨论。

首先你的年龄，25岁，这个完全OK的，我们见过太多50岁左右的私人教练，这个完全不成问题。然后体型才是我要说的重点，究竟偏瘦对当健身教练有什么影响呢？

这里我们来个情景模拟：小王进入一个健身房，心想，我要练成杰森斯坦森的身材，我要请私人教练。于是在健身教练小A和小B两人之间选择，小A体型瘦小，看不出什么训练痕迹；小B呢，练的有棱有角，饱满宽阔的胸肌，虎头一样的三角肌，腹肌就像搓衣板。那么，请问小王会选谁当他的私人教练呢？答案是不言而喻的，所以我也不说答案了。

因为你当私人教练，与选择你当教练的人之间，是一种销售服务关系，你的私教会员是你的消费者，你得给予他服务，你的服务就是指导他进行健身。但是消费者的选择，是有主观性的，人买个西瓜还得挑选一下不是？

所以，偏瘦这个问题，带来的后果就是成交率低，就是影响你的私教课程的出售，私教课程就是私人教练吃饭的家伙，谁也不想当个整日只自己锻炼的私人教练吧？那除了身上那件写了“私人教练”的衣服，与其他会员有什么区别，也失去了当教练的意义了。那么，这里我建议，瘦弱不要紧，先学先练，把自己练起来，到那个时候，你的理论、经验等等都会有极大的提高，再参加健身教练的培训学习的话，会得心应手的多。然后上岗也会底气十足，身材就是说服力，往那里一站，凹个造型！身体会说话！会员指着你，我就要这家伙带我练。那么，不就OK了？

您好我是功能性训练师Chris。

首先

随着时代的发展，越来越多的年轻人涌入到私人教练的行业，这个行业是一个正在崛起的行业，前景[_a***_]好，来自2018年的数据统计，全国健身人群只有4327万，那么剩下的大量人群就是私教的前景了。您有加入私人教练行业的想法是好的。

其次

您所说的偏瘦并不是一个大的问题，目前我国私教行业还在慢慢发展，我们传统意义上的私教就是那种非常壮，很粗，胸很大的私教，貌似只有这样的私教才能带好学员，站在会员的角度，肯定是这个人的第一印象很重要，既然他练的那么壮那么好，肯定也能把我练好。这样想是没错，不过随着社会的发展，更多的加入健身的会员不再是以单纯的增肌减脂作为第一目标，好多人有着改善健康，增加乐趣，提高身体灵活性，调整体态等目标，在这里我想提一点，至于所谓的运动康复，国内任何一家健身学院给你颁发的运动康复认证都没有卵用，如果你学了一个月就能给人家运动康复了，那么医学院体育学院的学生学了那么多年还一知半解是不是很不公平？也就是说未来的行业肯定也会向成熟的标准来，分工明确，带增肌的教练只带增肌人群，减脂教练只带减脂人群。

最后

给您一些建议，先学一个私教的认证，了解这个行业的大概，然后根据自己所擅长的给自己设立一个未来从事的方向，例如你喜欢肌肥大训练，那么就努力把自己练壮，并熟练掌握运动解剖学和运动生物力学。任何一个人想进入任何一个行业都是没有错的，条件是自己创造的，就看您敢不敢迈出第一步！

我是功能性训练师Chris，关注我带您了解更多功能性训练的技巧！