健身圈最硬干货价值百万：健身圈子

本文目录一览：

• 1、健身博主这么多,刘畊宏的直播为什么关注度这么高?
• 2、健身圈常说的氮泵指的是什么?对人的身体有影响吗?

健身博主这么多,刘畊宏的直播为什么关注度这么高?

网络上现在随处可见的就是刘畊宏跳健身操的视频，并且也非常流行刘畊宏女孩这个称号。因为跳非常火热的健身操，导致几天之内破粉千万。而且粉丝还呈现，不断上涨的趋势。

在直播健身的时候，刘畊宏更是接近手把手来教网友们怎么样锻炼身体，刘畊宏的各种行为也为他吸引了众多粉丝。刘畊宏是一个做事非常认真负责的明星，同时也非常关注直播间网友的感受，刘畊宏的真诚也是能让自己爆火的加分项。

不得不说，刘畊宏正是凭借着这样一种精神才吸引了那么多粉丝。刘畊宏直播间的人设形象设计的非常适合大众。你应该知道，没有人设的直播是毫无意义的。

健身圈常说的氮泵指的是什么?对人的身体有影响吗?

1、然而，对大多数男性来说，氮泵这种补剂是安全的，但即使在安全范围内，它的副作用仍然会引起紧张、瘙痒和睡眠中断，这些都是无害的，但仍然会让人感到不舒服。

2、所以氮泵可以在你训练中的主要作用就是提高你的心率，增加你的训练专注度以及减低你的疲劳度，这是科学研究明确指出的。所以大家常说的精神氮泵就是指精神方面让你兴奋的东西。

3、一氧化氮能使血管平滑肌膨胀，促使更多的血液流向肌肉细胞，意思就是能给细胞带来更多的氧气，营养和荷尔蒙，所以有利于增长肌肉，增加能量供给和修复。

4、对于健身氮泵而言，虽然可以在短时间内提高肌肉力量和耐力，但是长期使用可能会对身体造成不良影响，例如会导致心血管系统疾病的风险增加。

5、氮泵，简单的说就是肌酸的升级版。氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因。没有外面所传言的是什么违禁品，又什么激素之类的。

6、氮泵中含有肌酸，长期实验证明，如果长期在安全量内服用肌酸（10个月~5年），并未发现对肾功能有影响。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。