C0f3d30c8 发布于2024-04-24 19:48:31 健身用品 8 次
蹬力器有三类,有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能:锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。
太极推手器。这个器材可以贯通血脉,活动筋骨,适合14岁以上75岁以下的的人群。
太空漫步机。功能:下肢运动,增进心肺功能,提高心血管耐力,特别适用于老年人 。
上肢牵引器。主要功能:增强肩带肌群力量,改善肩关节柔韧性,提高手、脑协调能力。
立式旋转器。功能:提高腰、背部肌肉的柔韧性。锻炼腰腹部、腹内外斜肌、竖脊肌、活动腰椎各关节,特别适合久坐人群缓解身体疲劳。
以下是一些常见的健身器材名称:
***器材:健身房地垫、脚踏板、绷带、手套、心率监测器、计时器等。
其他器材:储物柜、饮水机、净化器等。
健身时锻炼不同部位的肌肉所用的健身器材是不同的,如果你去健身房健身,初学者我建议你用一些组合器械,组合器械练习不容易受伤,而且健身房也有相关的健身教练,他们会指导你各种器材如何使用。下面我给你介绍我在家里健身时经常用的一些器材,对你在家健身还是有一定帮助的:
1.哑铃
哑铃是非常好的自由器械,我建议你买可调节重量的哑铃,这样可以根据你需要来调节相应的重量。
2.杠铃
杠铃也是自由器械的一种,也是比较好用的器械,在家里健身时也可以锻炼多处肌肉。
3.引体向上架子
这是我找人自己做的引体向上和双杠臂屈伸两用的架子,可以拿下来自由调换,练习引体向上非常好用。我个人也是非常喜欢这一个器械的。
4.弹力带
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/14564.html
k4未满14岁会被扣海关吗?k4未满14岁会被扣海关吗?在ktown4u买东西无关年龄,只要收货人、收货地址填对就行了...
去健身房需要准备什么用品男士?男士家用健身器材,有哪些比较好的种类?用来减肥减脂的?去健身房需要准备什么用品男士?1运...
什么牌子的哑铃质量好?买什么哑铃锻炼起来比较好?哑铃选什么品牌好?哑铃在哪里可以买?什么牌子的哑铃质量好?哑铃是一种常见...
健身器材怎么运运费便宜?十大公认健身神器?请专业人士推荐:家里面积不大,买哪种健身器材合适?哪个品牌的健身器材性价比比较...
社区健身器材都有哪些?广场上装的健身器材都有哪些?健身器材像方向盘一样能转动的叫什么?十大公认健身神器?健身有什么辅助药...
哈密周边有树有水的地方?江布拉克和巴里坤哪个更好玩?哈密周边有树有水的地方?新疆哈密河国家湿地公园位于新疆维吾尔自治区哈...
本文目录一览:1、凤翔县哪里有卖羽毛球拍的地方2、宝鸡哪里有卖篮球紧身裤的店3、宝鸡哪里有卖专业足球鞋的...
本文目录一览:1、B站的哪些健身博主值得关注?2、张大脑袋是干什么的3、抖音酒旅板块业务是指什么?4...
金昌市金三角商贸有限公司介绍?天越国际贸易(上海)有限公司介绍?国芳超市兰州有几家店?浙江十大造纸行业排名榜?金昌市金三...
有喜欢大叔的吗?都说说和大叔发生了什么事情?有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案?有喜欢大叔的吗?都说说和大叔发生了什么事...