健身干货拍照角度要求

1. 怎样拍好健身照片？
2. 人像摄影，采用哪个角度拍摄可以获得最美的身体曲线？
3. 健身教练说半年甚至三个月就可以帮你塑造成魔鬼身材和健美身材？你怎么看？

怎样拍好健身照片？

其实呢掌握了拍照的技巧，拍什么类型的都大差不差
美体健身也是一样，找到好的模特，注意好沟通，选择干净的背景，***练一些器材就很好看。

光线要好，打光要均匀，尽量不要直达，这样在光线的作用下，***的身形才可以展现出来。然后根据***的特性，找出最美的一面，把***的身形展现出来就很漂亮
总之其实这些拍摄跟平时的拍摄差不多，注意好构图，选好场景，找出***的有点，把美得一面展现出来就可以了。

健身照不应该是简单的摆姿势，凹造型，应该突显***健身的细节。比如借助与健身器材的力量抗衡，扑捉肌肤上的汗水，***的发力表情等等，好的健身照一定是自然的抓拍，是要带给人视觉冲击的。

【好看的健身照必备要素】

【物质要素】手机、相机、三脚架、蓝牙遥控器、镜子

【能力要素】得力的好基友帮你拍照or训练教练拍照

问题来了！没有小帮手，没有教练如何拍？

【自己diy拍照】三脚架＋蓝牙遥控器＋手机相机设备

【方便拍照方式】镜子＋自己

作为有照片有训练动力的我，上面的方法我都尝试过下面和大家分享 如何拍出好看的健身照必须让你们一起美！

一、【发现自己的优点】

不管男女，既然是健身照，我理解是要体现出力与美，容貌展示弱于形体展示，否则拍什么健身照呢😄。展示形体的力与美，光线最好硬朗一些，对比强烈一些，就算肌肉不太明显，也能拍的明显一些。背景不要太杂乱，黑，白，纯色都可以，带点逆光更好，最好不要用什么优美的风景，影响主题了。注意表现出这几条线：外形轮廓线，明暗交界线，形体动态线。所有的理论归根结底是为这几条线服务的，如何把握？多拍多体会。我注重学习的方法和窍门，知其然先知其所以然！

人像摄影，***用哪个角度拍摄可以获得最美的身体曲线？

人像摄影，***用哪个角度拍摄可以获得最美的身体曲线？

人像摄影的精髓，就是通过镜头***原理，表达人的面部或局部表情，用摄影艺术去展示出人物线条美感。

提问中问到***用哪个角度获得最美的身体曲线？

这就要求摄影师需要在多角度、多机位变化中，用构图思维来展示人像线条美。

同时摄影师除了需要掌握线条和拍摄朔型外，还需具备扎实的摄影功底，在动态与静态行摄中，找准拍摄角度和最佳机位。

至于人像摄影中，摄影师***用哪个角度找取机位？或者找准***最美线条展示？这完全是由***的摆姿、或摄影师调动摆姿入镜所决定。

最美人像线条展示，也是由拍摄角度、拍摄方向和拍摄距离所决定。

而拍摄人像最佳线条，均在平拍、俯拍、仰拍三种方式中依据拍摄内容、拍摄摆姿要求，在正位、侧位、斜侧位、背面位寻找人像线条最美角度，结合最佳构图方式，来获得美姿线条的展示。

以上内容均为人像摄影角度，寻找最美线条浅解，不足敬谅或补充修正。

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好了又是夜深深，关于人像摄影寻找【角度】【线条展示】的讨论简文到此，谢谢你的耐心阅读。

大家好，我是摄影师西西里小院，就问题“人像摄影，***用哪个角度拍摄可以获得最美的身体曲线？”做一下自己的体验和分享，仅供参考。

首先我们了解人体美是如何定义的。

我们熟知的黄金比例分割，其实就是源自人类身体的比例系数，人类以自身的美定义为世上最美的黄金比例。以人体的黄金比例分割定义其他事物的美感。这个黄金比例系数就是我们熟知的0.618。应用到摄影构图里，就是对应的三分之二构图法。

要想获得最美的身体美，我们要遵循黄金比例分割。摄影师可以从构图方面不断调整人物的位置和朝向。

曲线是人体体表的轮廓线，是人体美的完美展示。

摄影师如果想获得身体曲线美的最佳拍摄角度，除了摄影师具有发现人体美的独到眼力，还需要熟悉观察拍摄对象的身体结构特点，以及其在连续的运动中表现出来的最自然的曲线美感。人类根据曲线美发明了各种舞蹈、瑜伽以及体操、健身等艺术运动项目。

当人体的这些美以艺术运动展现在我们的眼前时，任何一个角度都可以观察到他存在的美感。当然，对于普通人来说，这些动作可能无法完成。那就需要摄影师帮助找最佳角度了。

什么样的动作最能体现曲线美？

上一段落，各种舞蹈、瑜伽、体操、健身等动作，最能体现人体的曲线美。但是大多数人都无法完成。其实在我们日常生活中，每个人都在不停的运动，不停的变换动作，而这些动作当中，就存在我们要寻找的曲线美。需要摄影师仔细认真观察，发现不同人群的曲线美。例如，一个作家在思考，当他完全进入思考时，身体就会自觉的进入一个放松的最佳状态，也许是抽着烟，也许是托着腮，也许在庭院里不停的散步。

如何选择拍摄的最佳角度

很多摄影师都存在这样的问题，一是让***如何摆动作才好看，二是我该如何选择拍摄角度。我的观点是，任何人摆出来的动作都不是最美的，最美的动作是在运动中自然流露出来的。所以对摄影师来说，尽量不要让***摆动作，至少这个动作停留时间不要超过3秒，而是让***自然的去做各种一连串的动作。

摄影师选择拍摄角度，如果***是固定在一个位置，你又要想让他摆动作，那只能是摄影师通过360度转圈选择拍摄角度。而我的建议是，让***去做出连续的属于他自己的最自然的动作。这需要摄影师跟***有足够的沟通。良好的放松的沟通是拍摄成功的第一步。

人体的哪些角度最能体现曲线美

在这里我就不一一列举了，因为能体现美的角度真的是360度。（我理解的曲线美，不只是整个身体的曲线美，一个特写镜头中展现出来各个器官也都是曲线美的一部分）。而这种美，是无法用词汇所能表达出来的，而是通过摄影师的审美，发现的瞬间给定格出来的。不同的年龄段有不同的美，最容易扑捉到的就是儿童。

拍摄角度的选择需要避免的

人体的美，是统一的和谐的美。我们拍照是要避免一些不和谐动作。例如，故意翻眼白，走路顺拐，服装与身体不搭配，男人做女人的动作，女人做男人的动作等等。（瘦是一种美，肥胖也是一种美，如果说那些问如何把胖的怎么选择角度拍的瘦了，这样的话题不是这个问答的内容，所以在这个问答里不做解答）

所以说，从任何一个角度，都可以获得身体的最美曲线。主要是取决于摄影师对美的把握。以上是我对这个问题的个人观点，仅供参考。

如果您有更好的见解，欢迎在评论区留言，也可以关注我的头条号一起探讨。

人像摄影，***用哪个角度拍摄可以获得最美的身体曲线？拍摄最美的身体曲线，当然是拍摄女人的身体曲线。女人的身体曲线，主要是女人的胸部、腰部、臀部形成的S型曲线。从正面的角度，只能展现女人的腰部及臀部的曲线，最美的角度就是从侧面，这个角度可以呈现女人最完美的的曲线，然而要达到这一完美的曲线，被拍摄的美女应该设计优美的姿势造型，往往是女人的胸部挺起、小腹吸气收起、臀部微微向后翘起，这样的姿势造型会使女人的曲线展示的更加完美。

健身教练说半年甚至三个月就可以帮你塑造成魔鬼身材和健美身材？你怎么看？

***教练不知道，刚入手任天堂的健身环大冒险

这个虚拟教练我倒是挺喜欢的

健身需要坚持，任天堂通过增加趣味战胜人心中的懒惰。

无论如何，能够让普通人获得趣味并坚持健身，这个健身教练我觉着不错！

这么说肯定是不科学，不正确的，有以夸大的言辞诱导学员的嫌疑。当然如果执行到位，按照计划练习下去，在经过半年，或者更少时间的三个月后，身体的体脂率有有明显下降，肌肉量在体重的占比也可能会增加。但这并意味着就肯定能拥有魔鬼身材或健美体形。这种理想的身材是需要考虑多方面因素才可能达成的，所以把话说满说绝对肯定是不对的。

【身体的细胞是需要时间更新换代的】

想通过健身拥有一副让人羡慕的身材，除了需要付出辛勤的汗水，还要有足够的时间让身体各器官的细胞完成更新换代，方能达成。

而据有关医学报道了解人体各器官的细胞的更新时间，其中胃细胞要7天，皮肤细胞也要28天，红血球细胞要120天，肝脏细胞要180天，全身98%的细胞要大概一年[_a***_]方能更新完，甚至骨细胞要7年左右，才能更新完。要知道想体形变好看，除了降低体脂率，还要有一定量的肌肉量，而肌肉的增加，也与骨骼的承受能力有关。所以，想拥有理想的身材，还真得给身体点时间适应。并不是随随便便的半年或三个月就行。那些拥有傲人身材的大神，基本都是在健身这条路上走了5年、7年，甚至十几二十年以上。

【健身效率与个人体质有很大关系】

对于健身的效率，先不说别的，每个人的体形体重并不是一样的，有胖很多的，有瘦点的，这点可用体脂率数据化。打个比方，体脂率45%的人和体脂率30%的人，健身易出效果的时间和难易程度肯定是不同的。更何况健身的效率还跟个人的体质有关。

据美国的生化博士西尔维娅-塔拉(Sylvia Tara)所著《脂肪的秘密》一书中所述女人因孕激素和雌激素的分泌影响，比男人更难减肥，而且每个人体内的瘦素分泌情况并不相同，与肥胖相关的基因情况也不一定相同。这些因素都可归为体质这块，因此，健身的效率与个人的体质有很大关系。

【制定科学合理的健身***，并严格执行】

想要尽快练出理想的身材，首先肯定是要有一个科学合理的健身***，并且要严格执行。

对于健身***，可以每次训练，先进行十分钟热身，然后进行40～60分钟力量训练，再进行40～60分钟有氧运动，最后拉伸10多分钟。每周训练3～5天，每次训练的部位要不同，其中如背、胸和大腿等大肌肉群训练后，要休息72小时，小肌肉群则可以休息48小时就行。