C0f3d30c8 发布于2024-05-07 17:01:30 健身干货 10 次
赛普成立于2009年,是中国第一家专门针对零基础私人教练开设的上市健身学校,在全国的上海、深圳、北京设有校区,总校区面积达到20万平方米,是健身教练培训学校中规模最大的,目前已累计培养8万名私教,是
世界上培养私教最多的健身教练培训学院
赛普目前有超300位全职教师,师资聘请条件严苛,需行业经验5年以上,持有国际
四大健身教练认证证书之一
赛普对教师形体的要求也很严格,每年组织教师参加国家级各大健美健身赛事,目前,赛普导师已斩获各大健美健身 赛事的几百项荣誉。
更有许多健身行业中的重量级导师,例如:舒华杯2017年全国健美健身冠军总决赛男子古典健美全场冠军
冉茂荣
牟丛
吴晨龙
费菲
赛普设有自己的课程研发院,致力于课程的专业性与领先性。赛普是国内第一家研发出来训练模型体系的机构,现在已升级为2.0版本。最早私人教练体系,只包括了健美训练、力量训练、运动营养和解剖,后来赛普研究院把
运动康复
功能性训练
普拉提
推荐的都算是深度使用过的吧。
自己平时也比较喜欢在各大应用市场,App Store上挖掘一些新应用哈哈哈哈。
话不多说,开始整吧。
1、看理想
公号在这一次疫情中产出了许多爆款。
不过App更推荐。
做知识付费的App不少,但如此有人文关怀和艺术素养的,只此一家不过分。
道长的“八分”也几乎是看理想上的每期必看了。
随便推荐几个。
1.识货
虎扑体育做的购物平台,主要用于购买各种运动品牌产品,新鞋首发、球鞋热榜、鉴别真伪等都可以在里面进行,而且虎扑APP可以直达淘宝,想买鞋子,选好型号、鞋码、配色,会自动筛选出若干个店铺,这些店铺一般信用比较好,真品率比较高,一般都支持7天无条件退货,从识货渠道过去的可以享受额外优惠,将喜欢的球鞋收藏,降价时也会发通知。
2.搜图
头像荒?壁纸荒?没有表情包?一个APP帮你解决所有图片文题,***图片,潮流头像,多引擎搜索,你要的图,它全都有。
3.小睡眠
声音APP,在你晚上翻来覆去睡不着觉的时候,用这个就对了,上百种声源,总有一款你喜欢的,更有英语、语文课堂哄你入睡!
4.闲鱼
闲置买卖中心,你还在为堆积如山的旧物发愁吗?你还在为资金不足为难吗?上闲鱼,就购了。
5.Soul
第一今日头条。一站式媒体***。可以获得海量的丰富和自媒体信息。是掌握资讯和学习各种知识的必备软件。
第二kiwi浏览器。这是一个拉脱维亚出品的基于chrome内核的浏览器。这个浏览器最大的特点是可以兼容桌面版的chrome浏览器插件。比如说我个人比较喜欢谷歌浏览器桌面版的EMAIL this插件。前段时间试用,竟然在手机版kiwi浏览器上也可以使用。遇到喜欢的网页,只需要点击一次就可以发送到指定的邮箱永久保存。确实非常简洁高效。
第三网易云音乐。网易云音乐大数据推荐歌曲,还有自己定制歌单用习惯了就是属于自己的音乐宝库,现在还有海量的mv,有时候看看云音乐的奇葩评论也是蛮有乐趣的。
第四Ireader掌阅。虽然支持的格式不是很多,我比较喜欢它的自动滚屏阅读。有时候手懒可以把自动滚屏打开,不用每一步的去点击翻页,阅读速度可以调整。虽然别的手机阅读器也有具备这个功能的,但是掌阅相对比较容易操作。
第五快图。图片管理个人比较推荐快图。感觉比手机默认自带的图库好用,这个不多解释。要靠自己的体验。
先说这么多吧,有好多小众一点的软件,有机会再给大家推荐。
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