健身教练实用干货,健身教练实用干货***

1. 请问健身教练有没有发展的前途，健身教练有什么好和不好的地方吗？
2. 作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好？又或者团操教练，该怎么选择？
3. 在握推时，杠铃要不要贴胸？你怎么看？

请问健身教练有没有发展的前途，健身教练有什么好和不好的地方吗？

国内没有权威机构认证，健身教练更像一个销售员，一堆连锁品牌的健身房只想着让健身创造利益，却不去培养一个金牌教练，让他成为一个健身房的招牌。除非洗牌重来，不然现在这样的大环境下，没有教练愿意去注重自身的专业水平，导致恶性循环！

健身教练，人们把他们称为黑衣天使！

我之前在健身教练学院培训过出来，以后做了一年多的时间，我那性格内向不适合做这个，所以就放弃了，不过我在健身房接触的那些教练他们的销售能力很好嗯一个月的业绩能达到三十多万30多万。

教练，这个行业说起来发现发展前途的话，你可以帮助很多的人，帮助他们训练恢复健康，纠正体态等。这些问题包括他的饮食习惯之类的，你可以帮助到很多的人。

说发展前途的话这个看你的学习能力，主要是配合销售，把你的课程卖出去才能有发展，所以说这个叫你有很大的销售能力和那个心理学能力，主要是嘴上会说。

健身教练是一个健康产业，今年国家已经开始重视健康产业的发展，在未来的几年甚至几十年里，将会发展的越来越好。

工作有点小压力但是人性化发展，有很好的平台，重要的是做健身教练接触到的都是上层人士，可以对你今后的路有很大的帮助。当然，你选择进入这个行业，首先你要选择好培训的学校。

健身教练的发展前景还是很好的，首先你本人要考一个这方面的证书，然后体型上要区别于普通人，让人一眼就能看到你是练过的，知道你这人很自律值得信赖，他才会去消费。当健身教练首先身体方面会被锻炼得很好，基本上人处于精神饱满的状态，给人的感觉就是积极向上的，而且工作环境好，认识的同龄人多，工资的话比较高，前提是你专业强体型要好，能够授人以渔。但是在健身房的工作时间点的话基本上就比较长了，差不多十小时左右，而且晚上都会到十点左右，也会有业绩压力，工作室会好点。

去年考了国家健身教练证书，运动营养师证书，然而我没有选择去当一个健身教练，而是选择当HR，原因是我不想让自己的爱好变成自己的职业，因为职业做多了你会发现丧失兴趣，很大程度上来说大多数的健身房实际存在一种商业化，健身教练不注重教练能力而是签单量。

做健身教练要时刻控制自己的饮食，像我这种拒绝不了美食的估计不行。并且不断学习专业技能和知识才能在这个行业更胜一筹。比起这些，我更喜欢分享一些减肥干货，因为有很多包括周围的伙伴都有“我又胖了的苦恼”。我有个朋友是健身教练最近要转行了原因的业绩压的喘不过气。🤔 我可能不适合接触有关销售的，所以转去做一个稳定的。不过每个人的想法都不一样，把自己的爱好当成职业也可以做的有声有色 。

作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好？又或者团操教练，该选择？

随着全民健身政策的发展实施，关注健身的人也就越来越多，走进健身房寻找健身私教来帮助自己健身锻炼成为大家解决健身问题的主要方法之一，那么你是否有冲动自己也成为一名专业的健身教练哪，在解决自己健身问题的基础上，还能够作为健身教练来赚钱一份不错的收入，这也是一件两全其美的事情！

如果你是个比较在意别人看法的人，那就选择瑜伽教练吧，据我所知瑜伽教练一般为女性，去学习瑜伽更加方便，也能比较健康。健身的话，且不说你是否年轻遭得住，三天打鱼两天晒网，而且健身水很深，教练也都是男的，你要是小白，他还真没兴趣教你，就是卖课罢了。而且有时候不得不学会保护自己，毕竟都是成年人了，男男女女的，帮助做动作，免不了接触。至于团操，没来了解过，不予评论。

首先：我个人觉得要根据自身的兴趣爱好做出选择，看你比较喜欢哪一类

我是一名将近踏入40岁的中年妇女

目前练瑜伽快一年多，瑜伽已经是我生活的一部分了

坚持瑜伽好生活，关键也要选择好的瑜伽教练

我是一名女性 ，在这个角度上面，我选择瑜伽。坚持瑜伽既能保持一个好的体型，又能修身养性。

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是一种品质的生活。得到健康体魄最轻松的方法。

我们的双手和五脏六腑紧密的相连着。手上有三阴经和三阳经记心经，肺经，心包经，大肠经，小肠经，三焦经。他们的气血通畅与否，涉及到我们的神经状况，消化状况，呼吸状况，排泄状况和睡眠状况。

坚持瑜伽好生活，关键在选择好的瑜伽教练。

感谢悟空邀请

我是80后瑜伽讲师雨薇

与你一起分享关于瑜伽圈内圈外的成长干货与练习心得

职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

理想、信念、世界观、外在的行为表现对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。

我有一个学生，在早几年的时候做健身房的操课老师，每天疲于奔波在各个健身房之间来回穿梭，一天能跑6个健身房，连续跑了6年，终于有一天感觉自己跑不动了，转行学习了瑜伽培训，半年多的时间就转型成为了瑜伽老师，她和我说：以前总是忙着上各种各样的课，都没停下来想一想我做这些事情是因为我对生活的正能量的热爱，还是因为我[_a***_]养家糊口。当我第一次站到瑜伽课堂上的时候我听到了自己内心的声音：热爱并贴近生活，做真实的自己。

俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。

由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价。

美国心理学家洛特克在其所著《人类价值观的本质》一书中，提出13种价值观：成就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长和社会交往。

向自己多提问，寻找自己的职业价值。比如说：我的职业价值观就是拥有成就感

在握推时，杠铃要不要贴胸？你怎么看？

我是Johnny，今天和小伙伴分享：在进行杠铃卧推时，杠铃要不要贴胸？你怎么看？

卧推的时候杠铃是否需要触胸，是要看你的目的是什么，当杠铃下放的越低，这最低的位置，肯定就是杠铃碰到胸部。

这个时候三角肌肩关节比较容易受伤，有点过度的拉伸的问题。如果你要更好的***胸大肌那一定是让胸大肌能够做全程的收缩，所以杠铃是碰到胸部，有力量举的比赛卧推一定是杠铃碰到胸部才算成绩，不碰到是不算的。

但是如果你是普通的健身爱好者。肩膀有伤，防止或者防止受伤。下放到杠铃离开胸部大概一个拳头左右的距离，就可以了。

卧推的道理***胸大肌和俯卧撑是一样的，你俯卧撑做的时候你不会每一个俯卧撑胸部都贴到地板上，所以能够保持这个距离做卧推，还是可以有效的收缩。