探店模板健身房图片大全***

1. 这种深蹲辅助架设计合理吗？
2. vlog应该到底拍什么？
3. 短视频风口VLOG来了，普通人如何拍摄VLOG赚钱？
4. vlog到底该怎么拍？怎样垂直且优质？

这种深蹲***架设计合理吗？

这个东西，我还真的用过，有一次出去探店看到的，感觉省去了不少掌握平衡的力气，可以专注于腿部发力，也入了一件。

但是用了几次我就不用了，因为腿臀的发力感很***，就像这张图一样，当脚尖翘起来的，臀部基本就没什么感觉了，主要大腿前侧发力。但是我们还要看一下我们的重心转移到了哪里去。

完全不在脚上，腿臀训练强调，力从脚起，重心得偏移导致力量涣散。我们再看两个剪头对于圆圈位置膝关节的压力，一个向前推一个向下压。共同的合力方向是粉色箭头方向，也就意味着你每蹲一下，都在把膝盖朝这个方向猛戳。想想都怕。

那么一个正常，真实而又标准的深蹲重心应该在脚上。

此时我们的膝关节只承受向下的力，是安全的。

而且脚趾有很强的抓地感，腿前后侧都有***。一些***器材真的是为懒人发明的，但是往往弄巧成拙，去感受一下吧。

这个器械没太看懂怎么用，也没有用过，所以没啥发言权。从图片的的效果来看，做深蹲***只怕有些问题。

深蹲一般站距会比肩略宽，图片上的站明显过窄。

小腿好像被固定的比较死，与深蹲的要求也不太一样。

所以我感觉做为深蹲的***，好像不太合适，但是作为腿屈伸的一种变化，好像还可以。

谢邀

这个东西之前有用过，我个人感觉它对于膝盖的压力其实会大于深蹲，不过这个器械也有些好处，在使用它做颈前蹲的时候感觉比直接颈前蹲对大腿前侧股四头肌的***明显，不过这个器械使用的时候还是不要把重心过于往后落

vlog应该到底拍什么？

很荣幸能回答您的问题

Vlog是视频博主的意思。

拍摄vlog就是拍摄自己的生活，将自己的生活记录下来，旅游，购物，美食，健身，这些都是生活的一部分。

旅游：可将所见所闻，趣事，记录下来，陪背景音乐，照片一定要唯美，要有强大吸引了，使阅读者向往。

购物：分享购物小妙招，品牌，穿搭。天猫618，百亿补贴，红包省钱卡，这样活动也是可以分享的。

美食：特色美食，经典小吃，制作方法。对于美食来说，一定要拍出色香味俱全的效果，让观者有吞口水的冲动。

健身：可分享健身过程，健身动作，以及小技巧。keep就是一个很好的帮手，里边有很多健身类的课程，可以现学现卖。

谢谢观看

大家好，我是逍遥摄影。vlog应该到底拍什么？我很高兴用***回答并与大家分享我对这个问题的体会与经验。

1.你首先必须搞清楚vlog的含义。vlog就是要把我们自己在日常生活或在日常生活中遇到的点点滴滴有意义有趣的一件事用***的形式拍摄记录下来，与大家块分享！

2.vlog领域方向，其实面很广，只要涉及到你日常生活中自己所做的、所想的（生活感语）、所吃的、所穿的、所玩的、所游的（旅游）、所遇到的（街头马路）等等的事情，都能拍摄发表出来与大家一快分享！

3.虽说vlog领域面广，但大家要切记，拍摄vlog要有自己的垂直度，也就是说要结合自己生活的特点来拍摄，拍摄自己爱好擅长的事物。比如说，我现在过的是退休生活，我的爱好就是拍摄。我就拍我退休后带孙子及做饭方面的天伦之乐，我就拍我散步时在街头遇到的有意义有趣的事，我就拍我旅游时看到的美景。大家千万不要见什么拍什么，乱拍乱发！这涉及到平台对你的作品的推荐度和观众粉丝对你的认知度问题！

4.vlog应该到底拍什么？其中最关健最重要的就是在拍***时包括拍自己！你不管选择那个方向拍摄vlog***，切记在拍摄开始、中间、结尾，必须你自己***出镜，与观众多互动！只有这样，观众粉丝才相信你认知你，让他们为你点赞、评论、转发，并关注你，成为你的忠实粉丝！

你好，我是奇趣张老板。Vlog拍自己的日常生活和分享工作中有趣的事情就可以了，***出镜，讲解，把你的观点分享出来，做的好的话，一条***几千块的收入，想要了解的话，可以参考下我拍的***。

我是一个vlog的新人，昨天刚刚注册，我觉得因人而异，有的人想分享一下自己的特长，有的人想帮助别人，有的人只是想记录一下生活，有的人只是想赚一点零花钱，说实话，我就是那个想赚钱的人，当然还有其它原因，那么就取决于观看的人，想看什么啦。自己搜索吧。

大家好，我是阿桂sir，分享生活乐趣，学习更多干货。

vlog的领域其实最真实的定义，是拍摄自己，***出镜，但是由于方向广，你可以拍摄任何领域都可以。

比如我举几个例子：

美食，生活感悟，干货分享，旅游，甚至是你的日常，都可以拍成vlog。

因为拍vlog的人越来越多了，所以一定要坚持原创和自己拍摄，以及深度的拍一个方向，自己擅长的东西。不要东拼西凑的拍摄，推荐高不了

短***风口VLOG来了，普通人如何拍摄VLOG赚钱？

关于西瓜***，关于vlog，关于自媒体***创作，我注意到了一点。

***火不火，完全靠平台推荐。

举两个简单的例子，早期头条宣传推荐的欢子@欢子TV ，起初挣得钵满盆盈，还在17年18年作为头条草根明星***主被头条邀请分享成功经验。然而，不知道从什么时候开始，欢子在头条几乎“销声匿迹”，虽然他依然不断发***，但是坐享150万粉丝的他，几乎每条***只有不到1万的播放量。

反观近期火爆今日头条全网的@啊段vlog ，不仅在一个月内迅速吸粉10万+，更是作为西瓜***vlog的草根代表，拍摄了“拍了就是vlog”的***广告，啊段的***质量几乎可以用“这是什么玩意儿”形容，但是哪怕他上网吧吃吃烤串，他的***依然很火。短期内看，啊段依然是头条和西瓜***炙手可热的草根代表。但是还能火多久？完全取决于头条和西瓜***的态度，头条系媒体是官方推荐机制，它想让谁火，就让谁火，想让谁有饭吃，谁就有饭吃，当然了，针对的是在头条系平台发布作品的创作者。

简而言之，自媒体这条路，不是谁都适合走的。要么，啊段和欢子，作为草根***创作者，他们享受了自媒体时代的红利，但是更多的草根***创作者，连每天的早饭钱都挣不够。值得一提的是，啊段在B站的号已经被封禁了，这不禁让我想到欢子，他在其他平台不断发布***，是否注定了他在头条必然被冷落呢？

感谢官方的邀请

普通人怎么拍摄Vlog赚钱？

一，关于拍摄

a原创最有前途,但需要准备几点，

1.[_a***_]，建议先用手机，三脚架，补光灯，录音设备，音乐素材，剪辑软件，字幕软件.原创必备

2题材，作品的思路，拍摄文案，前期拍摄，后期制作，发布

3网感，流行元素，灵感，如何做成爆款。

b模仿也可以

这个找个爆款，只需要模仿拍摄，准备手机，三角架，做好防抖，画质就可以啦。省去了配音，创作，文案，制作，最省事，

二，关于赚钱，短***，做的就是粉丝流量。

现在确实越来越多人拍vlog，高大上的，好看的，美丽的，帅气的都大有人在，普通人没他们好的环境和样貌怎么吸引别人？我觉得不管你本身好不好看，有没有实力资金，这都不是最终能够致胜的东西，最重要的还是内容，就是你个人的思想和观念，只要你用心去分享你自己的东西，真诚地热爱这个事情，坚持去做去分享，不要抱着我付出多少努力却怎么还是没粉丝赚不了钱，然后就开始抱怨，其实这才是最终失败的原因，因为成功并不是简单容易的，而一个好的心态可以让你一直坚持并乐在其中，乐在其中是最重要的，当你不在乎结果，用心去努力分享你的思想和你的生活，不管有多少人喜欢或者讨厌你，只要你热爱做这件事，你就是赢家了，而如果受欢迎还点击量高，那么是上帝额外眷顾你，因为你开心所以吸引了更多开心的结果

作为普通人，想要在短***VIong里赚到钱，也不是不可以，有点难了。如果你真的很想，也可以去试试。首先，我建议你先去关注西瓜***，里面有个短期速成班培训，教你如何拍摄***，剪辑，需要做什内容，几天培训全部内容都有教，看你自已的能力学到多少。最后就看你自己能力和付出了，只要你想，也可以能在短***里赚到钱，加油！

日常唠嗑，农村生活，健身日常，美妆分享，旅游日记，开箱测评，探店美食等等各种类型的vlog都可以，不管什么职业，无论什么身份，不在乎什么长相，你敢尝试，你就行。

vlog到底该怎么拍？怎样垂直且优质？

1.***不要太短，最好是大于1分钟的，3分钟到.5分钟为宜，因为太短了讲不明白事情，太长了粉丝不愿意看下去，3到5分钟左右大家普遍能接受。

2.横屏拍摄，为啥我拍摄出来的***两边都是黑的，怎么弄也不行，其实就是竖屏拍摄的原因，你横屏拍摄一切问题都迎刃而解了。

3.***不抖不卡顿，这是最基本的要求，你想你又模糊，看不清，跟看枪版似的，然后还贼晃，一会眼睛就给晃晕了，再时不时的卡，那观看的人不会看完的，所以我一直建议拍摄***的时候，最好稳点，如果感觉手总抖，就买个稳定器，也就是三脚架，没多少钱，但是很好用。