低脂减肥餐摆盘教程***大全

1. 一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
2. 你认为全网千万粉丝的陈三废视频里有道具菜吗？

一日三餐创意美食，一下你的盘中美餐可好？

一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！

从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。

早餐

这个还没蒸，在准备中的样子。

把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。

午餐”

蒜蓉菜心

一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。

豌豆炒肉。

肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。

晚餐

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。

大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。

我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做

先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐

萝卜饼，配上牛奶，清拌黄瓜美满一顿早餐

民以食为天，吃是生活中的一件大事，食物不仅能填饱肚子，还能增加人的幸福感。因每个人的口味不同，大家喜欢的食物也不尽相同，每家都有属于自己的独特的味道，无论怎样，适合最好。下面我分享一下我家的一日三餐吧～～

自制臭豆腐

油炸金针菇

越南春卷

香煎牛排

麻辣香锅

韩式凤爪

很开心吃货娟遇到这个问题😊

1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；

2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]

3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。

4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。

5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊

你认为全网千万粉丝的陈三废视频里有道具菜吗？

道具菜，在陈三废的小***里应该是有的。

怀孕了3个月，孕吐严重，婆婆忙乎了一下午，做了我平时最喜欢吃的饭菜，虽然还是吃不下，但还是强忍着孕吐吃了几口，让她放心。这是有3000万粉丝的顶流陈三废在抖音上发的一段小***的旁白。

好羡慕，陈三废家婆婆一定是五星级的大厨，在家都是这么精致摆盘。

大户人家吃的就是不一样，很多的孕妇怀宝宝的时候，闻到一点点味道都会吐的死去活来的，更不要说这样的一大桌子鸡鸭鱼肉摆在眼前了。

3,000万顶流成三废***里面当然是有道具菜的，因为普通人烧不出那么好的菜，那么漂亮，那么干净的菜，他只有想办法买点道具菜装装门面，才感觉到可以高大上起来了。

而且为了拍***自己做那么多菜的话也没有必要，而且一个人也吃不了那么多，做点道具菜放在那里的话，今天放这么几盘，明天放那么几盘，可以不断的循环着放，反正拍***效果也不错，这当然是好的。

只不过道具菜搞多了以后就太***了，***了老百姓也就不太相信了，就穿帮了。

其实，很多***剧也是使用道具菜的，很多时候我们看剧，演员们桌子前的饭菜都是***的，放在那里做做样子。尤其是看到什么二鬼子陪大鬼子吃饭的话，真的是一大桌子菜，除了喝了一点酒，吃了几颗花生米以外，划拳拼酒，搞得稀里哗啦的，其他什么东西都没怎么吃，估计都是做样子的菜。

但是，一般近景的饭菜，需要送到嘴里的，一都是真的。而远景尤其是一大桌子的饭菜，一般都是用的道具菜，做工精细到足够以***乱真。

像宫廷剧里面特有排场的那种满汉全席，如果真的请厨师做出来的话，估计全市的厨师都要去剧组拜师学艺了。

陈三废***里的道具菜已经是板上钉钉的事情了。从以下几点可以分析判定。

1.***中一共有八道菜，七菜一汤，看起来很丰盛，但是陈三废都已经坐在饭桌前了，就算再没有食欲，连筷子都不给说不过去了吧，筷子不上就让吃饭是没有见过的吧，因为那是道具菜，上了筷子去吃那就穿帮了。而且只有那道汤是真的，其余都是***的，因为只有那道汤里放了勺子，且是会动的。

2.装菜的盘子太干净了，所有盘子没有一点儿油渍，俗话说的好，水至清则无鱼，用在这个地方再适合不过了。再者桌子上有一道菜是排骨或者虾（看不出来具体是什么），但不管是油焖大虾还是蒜蓉大虾或者排骨，他们的的灵魂就是那些汤汁和辅料，再看看这盘虾，啥也没有，而且那么清爽干净，盘子两边空空如也，道具无疑了。

3.现实生活中没有这么和谐的婆媳关系，既然是婆婆做的这一桌菜，那么婆婆肯定是辛苦的，就算再不想吃，也会敷衍的意思一下，这婆婆不仅没有生气，而且还主动喂她喝汤，而且也没有主动用筷子去夹自己的劳动成果让儿媳妇尝一下，补充下营养。你们在怀[_a***_]间，你们的婆婆会像保姆一样侍候你们吗？显然剧情也不符合。

总之，这是网红的惯用伎俩，用一些特殊的手段和方式博人眼球、获得关注、赚取流量，道具菜在电影或者电视剧里基本都使用，用道具菜也无可厚非，但是陈三废想流量想到自己孩子身上了，拿着5升大的瓶子喂孩子吃奶，实在让人无法接受，网红也要克制呀，不能胡作非为。