南京市健身房探店

1. 请问江宁区有什么好的健身房推荐么？
2. 南京健身房的年卡大概价位在多少？
3. 坐标南京，想请大家推荐一个好的健身房或工作室，减脂？

请问江宁区有什么好的健身房推荐么？

从来没去过高端的商业健身房，一直在铁馆锻炼，前几天去南京江宁万达的某健身房逛逛，一个教练带我逛逛，逛了好长时间，最后给我做了体测，看了一下结果，啥也没说就让销售来接待我了，和销售讨价还价干啥的，留个微信就走了。

接触太少吧，我感觉那个教练还不错。另外就是他们竟然有45kg的哑铃，还有划船机唉，对我等腿部二级残废来说简直是天堂。虽然不让光膀子练不是很开心就是了。

南京健身房的年卡大概价位在多少？

存在地区差异，每个区地址位置不同。环境和设备，成本不同。针对客户不同。普通的商业健身房一年1200元。这个价位应该是差不多，包括泳池，淋浴，大课，单车，两年以上可以下服点。健身需要长时间训练，需要离家近，方便健身，能让你坚持下去，坚持是第一位。

价格第二

坐标南京，想请大家推荐一个好的健身房或工作室，减脂？

不管你在那个城市，这方法不花钱还管用！以前试过多种减肥产品，发现轻断食加轻健身这种比较有效果吧！轻断食方式改变饮食少油少盐，主食用粗粮代替，吃的比较清淡加上早晚配合运动。奇迹掉称非常快而已还健康！因为轻断食不是像过去不吃不喝的节食，而是吃饱还合理分配。加上运动身体还好了很多！所以轻断食加运动减肥最快！人也精神又吃的饱！愉快减肥自律生活真的很棒～身有体会大家可以试试真的可以不停的掉肉

你如果找私教，健身房就有很大关系了，如果你就是办健身卡，稍微环境好点的健身房都可以的。但是怎么锻炼比较重要，我在疫情期间健身房没有开门在家锻炼的。效果比价好，锻炼了两个月，体重减脂15斤，我每天做的就是keep的几组动作：悦动燃脂k4，跳绳k4，腹肌撕裂k3，还有一个13分钟的燃脂。

每天晚上不吃饭，中午少吃。

这样现在腰腹明显，也瘦了。

如果你找私教，就在当地找个不错的健身房，打听一下，最好也离家近点的。