低卡食物素包子

1. 肯德基素包子热量？
2. 一个素包子多少大卡？
3. 绿豆菜素包的做法？
4. 100g素包子的热量？

肯德基素包子热量？

这与包子的大小和面皮、馅料等因素有关。

 通常，一个重100克的素包子，其热量在100-150大卡左右。如全麦面皮做成的香菇青菜素包子，由于全麦、香菇、青菜的热量都相对较低，热量一个则只有80-100大卡。

一个素包子多少大卡？

一个素菜包子的热量大概是每100克160大卡左右。

根据具体馅料的不同，热量值也并非固定。即便是素菜包子，包子的面皮中也会含有很多的淀粉，这些碳水化合物如果摄入过多，会在体内转化为脂肪，增加体重。

如果在调馅过程中加入猪油，这将会大大增加素包子的热量。

绿豆菜素包的做法？

用料 面粉 1000g酵母 10g绿豆菜 1000g油条 3根红粉皮 一卷香菜 一小把葱姜 适量盐、鸡精、香油 适量王致和酱豆腐 两块麻酱 80g绿豆菜素包子的做法 自己发的绿豆菜甜而香脆绿豆菜素包子的做法 步骤1把所有的食材切好后和调料放在一个盆里充分的搅拌绿豆菜素包子的做法 步骤2今天我的面发的不错哦绿豆菜素包子的做法 步骤3把剂子擀薄些绿豆菜素包子的做法 步骤4一定要多装些馅，皮薄馅大好吃绿豆菜素包子的做法 步骤5把包好的包子放入蒸锅中，大火蒸15分钟出锅。

100g素包子的热量？

100克素包子的热量大约在**150大卡**左右。素包子主要由面粉和蔬菜调味料制作而成，热量主要集中在包子皮中，还含有大量的氨基酸、淀粉、糖分和大量的膳食纤维。适量食用素包子不会引起肥胖，反而可以促进肠道蠕动。