刮痧减肥餐教程***全集下载

1. 清洁灌肤简单教程？
2. 刮痧后出汗怎么办注意事项？
3. 在浴室搓澡遇到什么尴尬搞笑的事吗？
4. 可以先敷面膜，之后趁着精华液没干时用刮痧板刮脸吗？

清洁灌肤简单教程？

、脸清洗干净，可以借助洗面奶。

2、配制好护肤乳液，可以按照乳液5：精华1的比例进行混合调配。

3、把配置好的护肤乳液均匀涂抹在脸上，使用刮痧板对脸部进行刮痧按摩，***出发热的感觉。

4、当脸部感觉乳液有点干时，再涂一些乳液上去，再次进行刮痧***，之后再重复一次涂乳液刮痧的过程，共三次。

5、当刮痧完成后，可以看到脸部灌出了脏东西，最后使用洗面奶清洗好脸部再涂上保湿水乳。

刮痧后出汗怎么办注意事项？

刮痧后出现出汗的情况是身体的湿气正往外排出，要及时用干毛巾擦干注意保暖，不要受凉以免湿气加重，也不要及时的去洗澡也会影响到湿气的排出，刮痧过后适当的喝一些温开水，保持身体充足水分也可以加快新陈代谢，促进毒素的排出，刮痧过后可以休息一个左右再起身回去。

在浴室搓澡遇到什么尴尬搞笑的事吗？

小时候家里没热水器都和我爸去公共澡堂洗澡。有次我爸喝了酒，回家说和我洗澡去。我爸有个习惯，喝多了就会睡的叫不醒，那天到了澡堂，老爸泡澡池子，去搓澡。估计是喝了不少酒有点醉，又泡了温水池，躺下去搓着搓着就睡着了。搓澡师傅搓完正面，要搓背面，拍拍我爸，我爸喝了酒睡的醒不来。加之澡堂灯光昏黄都是肥皂味，看不出我爸喝酒了。搓澡师傅以为是什么原因晕过去了，赶紧叫人，旁边洗澡的大人都围过来，有人拍拍脸，有人帮着掐人中，有的说是低血糖晕过去，这时有个也在洗澡的老头说是说里面太闷了抬出去透透新鲜空气就行了，然后一大帮人就把我爸抬到澡堂外的大厅，我一小孩在旁边不敢吭声也插不上嘴。放在大厅地上冰凉凉的我爸立马醒了，尴尬的是旁边围了一堆看热闹的闲人，甚至还有妇女，，，我爸懵了自己怎么***的被人围观，赶紧捂着关键部位往里面走。。

2000年考上北京大学。第一次去学校澡堂洗澡。那时的澡堂还是敞开式的，每个人站在一个水龙头下冲洗的年代。洗着洗着，突然有个手拍了我一下，我一看是对面的哥们儿。他递过来一个搓澡巾：哥们儿，帮忙搓下背！我去。你是有多久没洗澡了，还要搓背。最后我还是婉言拒绝了。话说这北方人搓澡我真的不能理解，你们就不能天天或者隔两天洗一次澡吗？干嘛非得十天半个月洗一次，还得搓下一堆泥才觉得爽吗？

非常感谢您的邀请！

我家楼下有个小浴池，搓澡的是个中年大叔，很憨厚，不善言语，搓澡很认真，但没学过搓澡只会用蛮力不会用巧劲。

一次我去洗澡，在搓澡的过程中和这大叔聊天，出于礼貌我夸他搓澡搓的好，认真、有力、干净，哪知道这大叔是个实诚人，越夸越用劲，我这细皮嫩肉的，我又不好意思说，宝宝心里苦，自己说出的话，流着眼泪也要强忍着搓完，当时想着，大叔你就别给我上刑了，想知道什么我都交代，看来我是当不了英雄了。终于坚持下来了，含着眼泪还得面带微笑的谢谢大叔！水冲身体浑身麻酥酥的。还没在意，第二天起床浑身疼痛，我还想这是怎么了，搂起睡衣一看，我的天浑身都是红道子，有的地方都起伽了，才想起昨天搓澡惹的祸，真是祸从口出啊，没事可别夸实诚人，真是容易误伤啊！？

真实经历，上大学的时候，澡堂是那种公共澡堂，但是是隔开的。有一天我和几个同学去洗澡，大家都知道，洗澡的时候有些人就是喜欢唱个歌什么的，他边搓澡边唱歌:娘子，谁知道某个角落里来了个啊哈！更搞笑的是，他们仿佛遇见了知己一样，开始情歌对唱。

有一次座公车时，车窗位座一个很时毛美女，穿衣服有点少，虽然车窗关起来了，但还是有点点微风吹进来，可能车窗关不紧了，看起来她有点冷。

我对美女说，“我们换个位置吧，”

美女“谢谢你，这个位置有点风吹进来还真有点冷。”

我说：“再不换位置你脸上的粉都吹完了”

可以先敷面膜，之后趁着精华液没干时用刮痧板刮脸吗？

面部刮痧是一种非常好的美容方式,能够疏通面部的经络从而起到去皱、抗皱等美容功效。不过，面部刮痧后能不能做面膜？此时敷面膜对美容更好还是会产生什么不好的影响呢？

面部刮痧后能不能做面膜

当然可以，而且面部刮痧促使脸部气血通畅，毛孔打开，吸收营养（水分）的能力相比正常情况下增长了许多，容易吸收面膜里面的精华，此时恰是敷面膜的好时机，可以起到更好的美容护肤作用。再说，过段时间后，毛孔大部分闭合，敷面膜的吸收氧分的效果反而没那么好了。

面部刮痧后敷什么面膜好

面部刮痧后毛孔放开，相比平时，其吸收作用强了许多，但如果选用有***杂质较多的面膜，会影响皮肤的健康，所以必须选用符合自己肤质的（比如干燥皮肤应用水分含量高的）面膜，并且选用无***性的面膜。