健身研究院干货分享

1. 上海哪个健身教练培训好？
2. 在深圳学健身教练赛普怎么样？
3. 公认身体素质合格四大标准出处？
4. 健身行业难做吗？

上海哪个健身教练培训好？

赛普成立于2009年，是中国第一家专门针对零基础私人教练开设的上市健身学校，在全国的上海、深圳、北京设有校区，总校区面积达到20万平方米，是健身教练培训学校中规模最大的，目前已累计培养8万名私教，是

世界上培养私教最多的健身教练培训学院

赛普目前有超300位全职教师，师资聘请条件严苛，需行业经验5年以上，持有国际

四大健身教练认证证书之一

赛普对教师形体的要求也很严格，每年组织教师参加国家级各大健美健身赛事，目前，赛普导师已斩获各大健美健身 赛事的几百项荣誉。

（图片来源网络，侵删）

更有许多健身行业中的重量级导师，例如：舒华杯2017年全国健美健身冠军总决赛男子古典健美全场冠军

冉茂荣

牟丛

吴晨龙

（图片来源网络，侵删）

费菲

赛普设有自己的课程研发院，致力于课程的专业性与领先性。赛普是国内第一家研发出来训练模型体系的机构，现在已升级为2.0版本。最早私人教练体系，只包括了健美训练、力量训练、运动营养和解剖，后来赛普研究院把

运动康复

功能性训练

（图片来源网络，侵删）

普拉提

在深圳学健身教练赛普怎么样？

深圳的整体工资水平挺高的，赛普健身学校学员毕业薪资，平均达到1.5-2万元，超过行业平均5000元，上市学校，成立于2009年，是中国第一家专门针对零基础私人教练开设的学校，赛普设有自己的课程研发院，致力于课程的专业性与领先性。赛普是国内第一家研发出来训练模型体系的机构，现在已升级为2.0版本。

最早私人教练体系，只包括了健美训练、力量训练、运动营养和解剖，后来赛普研究院把运动康复、功能性训练、普拉提、会员管理、健身搏击以及职业规划等课程纳入了私人教练的体系，强化了私教的专业度，前有超300位全职教师，师资聘请条件严苛，需行业经验5年以上，持有国际四大健身教练认证证书之一，且公开课试讲学生满意度90%以上，才能录用，在全国的上海、深圳、北京设有校区，总校区面积达到20万平方米，是健身教练培训学校中规模最大的。

公认身体素质合格四大标准出处？

公认身体素质合格四大标准是指身体素质测试中的四项基本指标，包括：50米短跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈。

这四项指标最早是在1985年由中国体育科学研究院提出，后来被广泛应用于各种体育训练和测试中。这四项指标的出处可以追溯到中国体育科学研究院的《全民健身体质测试大纲》。这份大纲是中国体育科学研究院在1985年发布的，旨在推广全民健身和提高国民身体素质。四项指标被认为是测试身体素质的基本标准，也是评价个人身体素质的重要指标之一。

健身行业难做吗？

看你是做哪个方面了！现在中国的健身事业刚刚起步！说难吧，是个人有点钱都可以做，行业占时没有统一的标准，属于一个发展阶段，两极分化非常厉害！水也比较深，不了解的情况下，不建议入行！

健身行业，将是最火爆的行业。

主要有以下原因——

一，大众化的身体亚健康，而且很多人病了，到医院也查不出个所以然，医生会建议多参加锻炼。而大多数人不满足于自发锻炼，而寄托于健身机构的专业指导，所以健身机构雨后春笋般成长。

二，现代人的饮食处于90％以上的比例属于超标准的脂肪和热卡，需要增加运动量才能让身体保持相对正常的状态。但没有专业的指导，完全靠自己去盲目减肥，事倍功半。所以愿意参与专业的健身机构。

三，交通工具的使用，满足了太多人的懒惰。下楼是电梯，出门是轿车或者坐公交，下车就坐沙发，是现代上班族们***不离座的S模式（身体打弯），缺乏运动量，唯独抽宝贵的时间，去经过专业的健身机构给予专业指导。

但是，健身机构的健身指导，并非都是专业的。自发形式的健身，也存在很多误区——

一，剧烈运动。剧烈运动被很多血气方刚的人选做一般的健身方式。有的甚至锻炼到坍塌。这种健身有害无益。

二，超负荷运动。举重、拉伸等等，超过自身体重，或者超过自己理想心率的超速度负荷运动，都对身体造成一定的劳损。并不利于健身。

三，大幅度运动。引体向上，深蹲……我们都很熟悉的很多健身项目，严格来说，只适合运动员练习的动作，并不适合普通人使用。

四，晨跑。很多人一大早喜欢去晨跑，认为早上跑步可以加速体内循环，增强新陈代谢。殊不知，带着一定重量的有害物质挂在雾状的空气中，悬浮在地表面，一晚上沉寂，其浓度可想而知。跑步时，我们就会吸入大量的有害物质，伤害我们的肺部。