C0f3d30c8 发布于2024-02-15 17:26:35 低卡饮食 119 次
不管在哪个季节进行减肥，都要***取科学的方法来进行减肥，比如每天可以多做一些有氧运动，俯卧撑，骑动感单车，练瑜伽，跑步，游泳等等，但是需要长时间的坚持，另外每天可以保证半个小时以上的时间，而且也要控制饮食，尽量以低脂低盐有营养的食物为主。
想瘦到90斤的妹纸看过来!你离目标之间只差行动了
夏天正在进行中，你的减肥计划进行了吗？你还不开始减肥，是等着“每逢佳节胖三斤”吗。胖胖的你是不是去游泳都有些不好意思啦，每次回去都会被怼太胖。为了不再被说胖，抓住夏天这个减肥的最佳时机，疯狂甩掉肉肉，做回自信的自己！
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